LITMIR.BIZ

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему». Автор этой аудиокниги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию. Из аудиокниги вы узнаете, что: – Часто мы едим, не испытывая чувство голода. – Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить. – Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах. Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.

Подробнее

Хотите узнать, как живут в Лагере Юпитера на самом деле? Чем занимаются пробацио и как быстро стать легионером? Почему новоприбывшим снятся странные сны и даже кошмары? Прочитайте самый секретный в мире дневник Клаудии – наследницы Меркурия. Из него вы не только узнаете всё о лагере, а еще… поймете, кто виноват в отвратительной овсянке, неисправных арбалетах, потопе в Колизее и других происшествиях. Вместе с Клаудией вы откроете древнюю тайну лагеря, о которой не знал никто.

Подробнее

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию. Из книги вы узнаете, что: – Часто мы едим, не испытывая чувство голода. – Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить. – Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах. Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Раскройте скрытые смыслы самой знаменитой колоды Таро – Таро Уэйта! В новой книге Анны Огински, руководителя учебного центра «Академия Ленорман» и автора популярных книг-самоучителей по Таро и оракулу Ленорман, вы найдете детальный разбор всех Старших и Младших арканов знаменитого таро Артура Уэйта и Памелы Колман Смит. Автор книги подробно рассматривает и объясняет астрологические и мистические символы, помещенные на картах; анализирует символику цвета, природные явления и пейзажи; рассказывает о животных и растениях, каждое из которых нарисовано неспроста и делает свой вклад в толкование и послание карты. С этой книгой вы научитесь «читать» происходящее на картах и узнаете, какой смысл заложен в позах, жестах и одежде персонажей. Все это поможет сделать ваше понимание и толкование карт более глубоким и полным. Кроме детального описания символики карт, в книге вы найдете толкование арканов в прямых и перевернутых положениях, а также приложение с цветными изображениями колоды Таро Уэйта, позволяющее подробно изучить цветовые решения и нюансы изображений. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

В мире, находящемся на грани уничтожения, силы зла похищают невинных людей, обрекая их на участь хуже смерти. Только охотница на монстров и ее враг способны им помешать. Дрю Эммерсон, дворянка, ставшая рейнджером, хочет одного – мести. Ее семья погибла от рук злостных духов тени, и девушка решительно настроена защитить свое павшее королевство. А это значит, что ей придется вырвать сердце каждого мрачного существа, которое попадется ей на пути.

Подробнее

В мире, находящемся на грани уничтожения, силы зла похищают невинных людей, обрекая их на участь хуже смерти. Только охотница на монстров и ее враг способны им помешать. Дрю Эммерсон, дворянка, ставшая рейнджером, хочет одного – мести. Ее семья погибла от рук злостных духов тени, и девушка решительно настроена защитить свое павшее королевство. А это значит, что ей придется вырвать сердце каждого мрачного существа, которое попадется ей на пути.

Подробнее

Клара Блюм родилась в Австрии. В 31 год она получила советское гражданство, а после Второй мировой войны уехала жить в Китай. Роман «Пастух и Ткачиха» написан в жанре автофикшен. Пастух и Ткачиха – персонажи старинной китайской легенды. Нью-Ланг и Дше-Ню любят друг друга, но между ними протекает Млечный Путь. Только раз в год они могут встретиться и провести время вместе. В Москве Ханна знакомится с китайским театральным режиссером. Между ними вспыхивают чувства, но счастье оказывается недолгим. Нью-Ланга по партийной линии отправляют обратно в Китай вершить революцию. Ханна рвется к любимому. Ее не останавливает ни война, ни бюрократическая волокита, ни бедность, ведь она его Дше-Ню. Китай встречает Ханну новыми трудностями и испытаниями. Все говорят, что Нью-Ланг умер, но Дше-Ню верит, что они еще встретятся.

Подробнее

Ваш кулинарный путеводитель по компактному гаджету для приготовления множества аппетитных блюд с румяной корочкой. Узнайте лайфхаки, чтобы аэрогриль прослужил дольше и вы могли использовать весь его потенциал на вашей кухне. А рецепты помогут освоить разные режимы и открыть многообразие блюд и продуктов, которые возможно приготовить в аэрогриле. Аэрогриль поможет вам жарить, запекать, варить и печь, и все это при минимальном использовании масла. Приготовьте яйца кокот и запеканку с апельсином на завтрак. Соберите брускетты с запеченным перцем и помидорами черри, чтобы перекусить. Запеките мусаку на ужин. Откройте новые сочетания и вкусы, о которых вы раньше и не задумывались. Наша книга поможет вам узнать все возможности вашего домашнего гаджета. Готовьте вместе с нами с удовольствием!

Подробнее

Перед вами первое в России авторское пособие по созданию персонажей любимых китайских романов в жанре сянься от белорусской художницы Пельмышки! Сянься (仙侠) – это популярный в Китае жанр фэнтези, основанный на концепциях даосизма, буддизма и китайской мифологии. В переводе с китайского «сянь» (仙) означает «бессмертный» или «небожитель», а «ся» (侠) – «герой», «благородный человек». Примеры, приведенные в этой книге вместе с пошаговыми руководствами, помогут познакомиться с одним из самых известных литературных жанров в Китае. Вместе с ним вы узнаете про разные исторические эпохи, разберете отличительные детали и особенности персонажей, насладитесь эстетикой времен средневекового Китая и даже создадите собственных героев в полюбившемся сеттинге. Внутри вас ждет: – множество полезных лайфхаков по рисованию персонажей в жанре сянься: заклинатели и императоры, монахи и духи-оборотни; – внимание к деталям: от строения тела до особенностей одежд; – познавательные сводки и факты о культуре Поднебесной; – пошаговый разбор иллюстраций персонажей с подробными пояснениями; – практические задания для повышения и закрепления ваших навыков. Пельмышка – белорусская художница, книжный иллюстратор, создательница великого множества фанартов по мотивам популярных китайских вселенных, как «Хаски и его учитель Белый кот», «Благословение Небожителей», «Honkai Star Rail» и мн. др.

Подробнее

Альтернативная Российская империя с магией и легендами Чукотки. За лёгкую работу большого жалованья не положат! Эту простую истину Антонина Бересклет вспомнила слишком поздно, когда её уже направили из Петрограда в самое сердце далёкой Чукотки. Впереди её ждёт год в деревенском доме, среди странных нравов и суровой красоты тундры. Антонине предстоит расследовать таинственные смерти людей и использовать свой дар, чтобы раскрыть преступление. Вместе с ней по следу убийцы идёт уездный исправник, хмурый Сидор Березин, которого чукчи не просто так называют Умкы – белым медведем. Выдержит ли городская девушка или сбежит сразу, как сойдёт снег?

Подробнее