LITMIR.BIZ

Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная боди-билдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов. Книга «Твоё тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудиопрактики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твоё тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой, – дневник на 21 день! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Елена Залевская, автор этого путеводителя, долгое время живет в Сербии, знакомит подписчиков своих соцсетей с этой удивительной страной на Балканах. Все маршруты проверены автором лично. Путеводитель рассчитан на самостоятельных путешественников, готовых познакомиться с уникальным регионом, богатым историей, культурой, природными объектами. В книге вы найдете описания маршрутов самых интересных прогулок по Белграду, Нови-Саду, Нишу и небольшим городкам Сербии. Также автор дает советы для путешествий по природным достопримечательностям – национальным паркам и заповедникам, а также рассказывает о популярных горнолыжных курортах страны. Карта, размещенная в начале книги, поможет в ориентировании. С нашим путеводителем за меньшее количество времени вы увидите больше.

Подробнее

Александр Александрович Ростовцев-Попель и Мака Ивановна Тетрадзе – специалисты по картвельским языкам, авторы пособия по грузинскому языку. Работа с данным изданием поможет быстро и эффективно освоить грузинский язык. В книге шестнадцать уроков: за исключением первого урока, посвященного грузинскому письму, каждый из оставшихся пятнадцати уроков содержит новую лексику, текст, по тематике соответствующий материалу всего урока, грамматическую часть, а также примеры фраз и выражений, распространенных в грузинской повседневной речи. Материал изложен в доступной форме, снабжен большим количеством наглядных схем, таблиц и примеров с общеупотребительной лексикой. Для успешного закрепления каждой темы предлагаются упражнения разнообразного характера. В конце книги вы найдете ключи и перечень-словник, в котором приведены лексические единицы, словосочетания и выражения, использованные в пособии. Книга охватывает весь объем грамматического и лексического материала, необходимого для изучения языка на начальных уровнях А1 и А2. Издание предназначено для широкого круга лиц, изучающих грузинский язык, и, в первую очередь, для тех, кто решил овладеть им самостоятельно.

Подробнее

Сколько в мире чудес? Не сосчитать! Они рассыпаны по разным странам и континентам, словно драгоценные камни, брошенные рукой могущественного волшебника. Но создавали их вовсе не чародеи, а талантливые мастера разных времен и народов. Одни сооружали грандиозные пирамиды и отливали прекраснейшие скульптуры, другие возводили неприступные крепости и роскошные замки, третьи строили высокие маяки далеко в море и высекали дома прямо в скалах. Не осталась в стороне и сама природа. Ее создания и проявления порой настолько чудесны, что удивляют даже именитых ученых. Лучшие умы современности пытаются разгадать, как образовался тот или иной ландшафт и возникают редкие природные явления, откуда произошло такое необыкновенное животное или растение и каким образом оно получило свои невероятные способности. Хочешь и ты посмотреть на чудеса света? Эта книга расскажет тебе о них и даже покажет в цвете, объеме и в мельчайших деталях самые прекрасные творения природы и человеческих рук, достойные называться словом «чудо». А чтобы знаменитые памятники культуры, истории и природы «ожили» и «заговорили», приоткрывая свои тайны, необходимо будет лишь скачать приложение ASTAR EXPLORER на мобильное устройство, настроить его и действовать согласно инструкции. Для среднего школьного возраста.

Подробнее

Во все времена мамы и папы, бабушки и дедушки были озабочены тем, чтобы занять и отвлечь малыша, пока он капризничает, медленно погружается в сон или просто озорничает. Тут-то на помощь и приходили песенки, потешки, прибаутки и колыбельные. Их ритмичные строки тренируют память ребёнка, отрабатывают дикцию и произношение, а некоторые содержат игровые элементы. Познакомьте малыша с произведениями устного народного творчества, которые дошли до наших дней! В конце книги вас ждут интересные задания!

Подробнее

Бродячий маг никогда не должен знать покоя. У него нет ни дома, ни семьи, а есть только путь – творить добро и служить людям, которые в нём нуждаются. Я – Дная, но никто давно не называл меня по имени. То, что раньше казалось мне концом пути, оказалось лишь началом великой истории. Страшные преступления, совершённые моими родителями, не должны остаться в тайне. Теперь мне предстоит выплатить долги моей семьи: вернуть камни-талисманы погибших магов тем, кому они предназначены. Посмотреть в глаза тому, кто больше никогда не увидит своих любимых. И, конечно, рассказать правду.

Подробнее

Как узнать и полюбить родную страну, как научиться видеть ее красоту и ценить ее богатства – не только материальные, но и духовные, культурные, нравственные? Мы создали уникальную энциклопедию о нашей Родине – России, которая позволит читателям ответить на этот важный вопрос. Главное отличие данной книги от других – в дополненной реальности, с помощью которой вы сможете глубже окунуться в российскую историю, познакомиться с обычаями и традициями самых разных народов нашего многонационального государства, совершить подробный обзор интереснейших достопримечательностей и узнать, чем сегодня гордятся жители того или иного региона страны. Установив на мобильное устройство бесплатное приложение ASTAR EXPLORER, вы полюбуетесь потрясающими природными ландшафтами в крупнейших заповедниках и национальных парках России, уютными улицами и широкими площадями городов, величественными памятниками древней архитектуры и грандиозными современными сооружениями, знаменитыми скульптурами и мемориальными комплексами. А еще сможете прослушать познавательные звукозаписи со множеством любопытных фактов о невероятных творениях природы и достижениях талантливых российских мастеров в самых разных областях искусства, науки и культуры. Воспользуйтесь возможностями 4D-технологий – взгляните на прошлое и настоящее России, на ее мощь и красоту по-новому! Для среднего и старшего школьного возраста.

Подробнее

Криминальный профайлинг только начинает обретать в России очертания профессиональной деятельности. Содержание книги «Профиль убийцы. Психологические аспекты криминального профайлинга» сформировано на базе обзора реальных уголовных дел, которые имели место в практике отечественных и зарубежных правоохранительных органов. Вы узнаете о мотивации сексуальных преступлений и причинах преступного поведения. Жанровые зарисовки отправят вас в самые темные закоулки души серийного убийцы, а профессиональные экспертные главы позволят взаимодействовать с событиями с ракурса знаний разных специалистов: следователя, психиатра, психолога. Сможешь ли ты прийти к разгадке раньше них? Авторы книги – специалист в области клинической психологии и криминального профайлинга, декан факультета «Юридическая психология» МГППУ Николай Дворянчиков, юридический психолог, сексолог Дмитрий Шипицын и юрист Светлана Нечесова – адресуют книгу тем, кто изучает проблемы криминального поведения, связанного с серийными сексуальными преступлениями. Количество акторов такой информации растет с каждым годом, начиная от простых обывателей, заканчивая работниками уголовного розыска, психологами, психиатрами, сексологами, физиологами, нейропсихологами, другими представителями науки, изучающими основы человеческого поведения, а также работниками судебных экспертиз, криминалистами. Авторы надеются на то, что содержание книги поможет продвинуть понимание сложного мотивационного компонента совершения серийных сексуальных преступлений, что поспособствует их лучшей раскрываемости. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

“Незримый рой” – самое полное собрание статей о русской литературе, написанных поэтом Сергеем Гандлевским за последние тридцать лет. Это размышления о природе стихотворчества, текстологические находки, бесценные наблюдения, касающиеся как отечественных классиков – Александра Пушкина, Владислава Ходасевича, Владимира Набокова, Исаака Бабеля, так и тех, кого мы открываем для себя заново и во всей полноте благодаря его пристальному взгляду – Александра Межирова, Льва Лосева, Алексея Цветкова, Дениса Новикова. Автор блестяще развивает традицию поэтического письма о литературе. Он пишет не с академической дистанции, а как собрат по цеху, но не просто приоткрывает дверь в чужую мастерскую, а добивается художественного совершенства в этом особом жанре. И “незримый рой гостей”, создавших мир современной русской словесности, вновь обретает в статьях Сергея Гандлевского видимость, плоть и смысл. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Сотни лет назад королевство Арден захватили южане. Кровь лилась рекой, пока правители не достигли соглашения: Хранителем Ардена станет принц-бастард Рэндалл. Ни король-отец, ни сводные братья никогда не жаловали Рэндалла, но тот жаждет справедливости. Чтобы укрепить позиции и спасти брата Уилла от нежеланного брака, Рэндалл решает взять в жены княжну Севера. Аврора – гордая и своевольная, она не собирается выходить за чужеземца и покидать родную страну. Скрепить брачный союз Рэндаллу может помочь особый обряд единения душ, известный в Ардене с древних времен. Но согласится ли на него Аврора, если узнает, кем является ее жених на самом деле? Любовь, ненависть, интриги и кровавые ритуалы. В Ардене выбор прост: либо спасение, либо отчаянный шаг в пропасть.

Подробнее