LITMIR.BIZ

Практичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими. Больнее всего нас ранят близкие люди. Мы терпим колкости и пренебрежение, насмешки и обесценивание, копим обиды и делаем вид, что все хорошо. Но токсичные отношения разрушают нас изнутри и мешают полноценно жить. Из книги вы узнаете: – как проявляется токсичность родителей, взрослых детей, братьев и сестер, бабушек, дедушек и других родственников; – в чем разница между ущемленными и жестокими членами семьи; – нужно ли разрывать связи с людьми, которые делают вас несчастными; – что означает отсутствие контакта с близкими родственниками. Эта книга поможет разобраться в отношениях с токсичными родственниками, отпустить прошлое, полюбить себя и коренным образом изменить свою жизнь к лучшему! Для кого эта книга Для тех, чьи родственники не соблюдают личные границы, пытаются навязать свое мнение, осуждают. Для тех, кто пока не умеет, но стремится в отношениях с близкими правильно поставить себя, дать уважительный отпор и очертить личные границы. Для тех, кто хочет настроить отношения с родственниками так, чтобы в них было комфортно. А если это невозможно – грамотно выйти из таких отношений. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Новый авторский метод, который поможет создать прочные отношения и восстановить утраченную близость. Отношения – то, от чего зависит наше ощущение счастья и благополучия. Мы прекрасно понимаем, насколько важны отношения, и многие готовы работать над ними, но, несмотря на большое количество методов парной терапии и книг по самопомощи, уровень разводов остается на уровне 50 %, а число пар, где партнеры сообщают о меньшей удовлетворенности своими отношениями, растет. В чем же причина? Лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака Лэйр Торрент обнаружил, что до сих пор нет универсальной методики, с помощью которой пары могли бы самостоятельно справляться с возникающими трудностями (за пределами кабинета семейного терапевта), но при этом достаточно глубокой и эффективной, которая бы действительно помогла партнерам преодолеть сложные проблемы. Лэйр предлагает именно такой метод. Он объединяет основы западной психологии с глубокой внутренней работой, уходящей корнями в практики осознанности и буддизм, в «Пять практик связи». Автор учит партнеров определять, какие части их «я» проявляются в те моменты, когда отношения подвергаются испытаниям, и как развивать свои лучшие «я», чтобы формировать связи, необходимые для устойчивого и счастливого партнерства. Для кого эта книга Для пар, которые не удовлетворены своими отношениями, имеют трудности и проблемы. Для пар, которые стремятся к устойчивому и счастливому партнерству. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Проблемы отношение мужа и жены – это очень актуальная тема всех времен и народов. Пути решение этой проблемы волновали и волнуют до сих пор всех специалистов и радетелей семейных ценностей. Главное в этой теме, особенно в наше время, без сомнений, рукоприкладство мужа. Можно ли допускать это? В этой короткой дискуссии я старался высказать свое мнение, опираясь на религиозный источник, взвешенно объясняя разумными аргументами. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Подробнее

Важнейший принцип счастливых отношений «80/80» (взамен известного 50/50) от Нейта и Кейли Кемп, получивший высокую оценку ведущих психотерапевтов, экспертов по отношениям, для всех, кто стремится обрести больше любви и близости в современном мире.

Подробнее

Революционное руководство для пар, которые ищут большей любви, близости и взаимопонимания в современном мире. Нейт и Кейли Клемп долгое время верили, что брак должен строиться по принципу 50/50, когда партнеры вносят равный вклад в совместную жизнь. Тем не менее, пытаясь распределить бытовые обязанности, они часто ссорились. Бесконечные споры и выяснения отношений заставили их задуматься, а так ли уж идеален этот принцип и все ли они делают правильно? В результате они разработали новую модель, которую назвали 80/80. Это концепция «радикальной щедрости», которая предполагает, что для максимально крепких и счастливых отношений каждый партнер должен отдавать семье не 50, а 80 процентов своего времени и усилий. Эта модель помогает избегать ненужных сравнений и обид на почве того, что кто-то «делает больше», и ставит на первое место сами отношения, а не кого-то из супругов. Авторы приводят результаты научных исследований, анализируют исторический контекст, рассказывают истории пар, и главное, дают конкретные практические инструменты, которые помогут перейти к модели 80/80, сохранив брак и став ближе друг к другу. Для кого эта книга Необязательно быть женатыми, чтобы получить пользу от этой книги. Можно быть помолвленными, состоять в серьезных отношениях или быть на раннем этапе романтических свиданий. Все пары, женатые или нет, сталкиваются с теми или иными вариациями этих проблем, и переход на модель 80/80 может принести им огромную пользу. Кроме того, необязательно состоять в гетеросексуальных отношениях. Хотя некоторые темы обсуждения будут касаться ролей, продиктованных традиционными гендерными ожиданиями общества, модель 80/80 применима ко всем типам отношений между двумя равноправными партнерами. Прочность ваших отношений – или ее отсутствие – тоже не имеет значения. Если у вас хорошие отношения, эта книга поможет оптимизировать мировоззрение, структуру и привычки вашей совместной жизни. Если у вас период конфликта и кризиса, эта книга предложит выход из тяжелой ситуации. И, наконец, неважно, работаете ли вы оба или один из вас сидит дома. Современный брак допускает самые разные модели распределения обязанностей – от одного «кормильца» до двух работающих партнеров, а также комбинацию этих моделей, когда один из партнеров выбирает частичную занятость, а второй – полную занятость. В любом типе отношений все мы стремимся сохранить равноправие и удержать любовь. Можно сказать, что есть только одно необходимое условие для чтения этой книги – интерес к улучшению ваших романтических отношений. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Заключительный том трилогии музыканта и режиссера Виса Виталиса в аудиоформате! Музыкант и режиссер Вис Виталис, автор бестселлеров «Женщина. Где у нее кнопка» и «Женщина. Бери и пользуйся», представляет заключительный том трилогии. В этой книге исчерпывающе разобраны все манипулятивные приемы, которые женщины используют для того, чтобы заморочить мужчинам голову. Но на каждый прием автор предлагает противодействие, порой довольно циничное, но всегда эффективное! Прочитать эту книгу необходимо любому человеку, невзирая на возраст и опытность. Ведь учиться никогда не поздно, а в отношениях с женщинами, по мнению Виса Виталиса, есть только два пути: подчиниться… или властвовать! © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Подробнее

Не плачь! Не грусти! Не злись! Каждый день ребёнок слышит тысячи запретов на выражение своих эмоций. Взрослые лишают детей огромных энергетических ресурсов для роста и развития, скрытых в эмоциях, а также наносят серьёзный вред формирующейся психике. В этом тренажёре приводятся самые эффективные и доступные психологические техники, которые помогут малышам справиться со страхом, грустью, злостью, стеснительностью, научат дружить и презентовать себя в социуме. Автор книги Наталья Иванова – сертифицированный тренер и эксперт по развитию эмоционального интеллекта. Для младшего школьного возраста. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробнее

«Непознанный Эрос» – это страх и желание человека познавать свои чувства и свои отношения в координатах любви. Любовь как эрос усложняет нашу жизнь, поэтому она требует к себе внимательного и бережного отношения. Если человек избегает любви в его душе остаются пустоты, которые он пытается заполнить различными доступными ему способами от коллекционирования до попытки выхода в другие реальности (зависимости). Этот сборник – попытка посмотреть на любовь с разных сторон, дополнить свои представления и заполнить те пустоты, которые существуют в нашем знании и понимании себя в этой системе координат. Как говорят психоаналитики: «качественный анализ не заканчивается до тех пор, пока мы четко не осознаем все свои пустые или полупустые пространства – все наши внутренние пустыни».

Подробнее

Как не потерять себя в отношениях – слушайте в саммари. Влюбленность, конфликты, расставание или развод, а иногда и равнодушие – эти фазы отношений Ольга Примаченко рассматривает через свой опыт. И дает слушателю шанс по-новому взглянуть на себя и партнера. Узнайте в кратком формате, почему трудности любви не менее важны, чем радости. Возьмите курс на отношения, полные доброты и уважения, без победителя и побежденного. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Подробнее

Бестселлер Ольги Примаченко – в формате саммари! Как любить, но не растворяться в человеке без остатка? Чем полезны неудачные отношения? И как построить дом, полный любви, а не конфликтов? Выбрали главные мысли-бриллианты из самой искренней и теплой книги об отношениях. Взгляните по-новому на пережитый опыт с помощью Ольги Примаченко, автора бестселлера «К себе нежно». Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Подробнее