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Schmackhaftes Nährstoff-Juwel aus der Sonne Afrikas
Afrika ist nicht nur die Wiege der Menschheit, sondern auch Heimat des vielleicht ungewöhnlichsten Baums der Welt: des Baobab. Der skurril aussehende «Affenbrotbaum» mit seinen wurzelähnlichen, himmelwärts gereckten Zweigen und seinem massigen zerklüfteten Stamm ist ein wahres Nährstoff-Juwel. In seinen riesigen Früchten stecken mehr Antioxidanzien als in jeder anderen Frucht, eine Fülle an Mineralstoffen, Eiweiß mit optimalem Aminosäurenprofil, lösliche und unlösliche Ballaststoffe in perfekter Balance und reichlich Polyphenole, die Alleskönner für unsere Gesundheit.
Baobab-Fruchtpulver senkt den Blutzuckerspiegel, lässt die Zahl der guten Darmbakterien um 40 Prozent wachsen, wirkt als Prophylaxe und Therapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, stärkt das Nervensystem bei Stress und hilft, das Idealgewicht zu erlangen und zu halten. Baobab-Öl aus den Samen verjüngt die Haut, lässt Altersflecken verschwinden und hilft bei Schuppenflechte. Köstliches Baobab-Fruchtpulver veredelt Süßspeisen, Smoothies und auch herzhafte Gerichte – noch nie schmeckte Gesundheit besser!
– Der Baobab: alles Wichtige rund um den Affenbrotbaum – Die Inhaltsstoffe des Baobab und ihre Bedeutung für unsere Gesundheit – Tipps für die Baobab-Küche – Pflegende Kosmetik für Haut und Haar zum Selbermachen – Gesund mit Baobab: Anwendungsgebiete von A bis Z

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Wünschen Sie sich auch des Öfteren, dass der Tag zu etwas Besonderem werden möge? Dass es ein Tag wird, an dem Sie abends dann vor Begeisterung und Freude sozusagen mit dem Finger schnalzen? Ein Tag, an dem morgens der Start schon perfekt gelingt und es so weitergeht? Ein Tag, den Sie entspannt, stressfrei und gesund verbringen? Den Sie bewusster leben können und der Ihnen nicht irgendwie zwischen den Fingern zerrinnt wie viele andere? Dann ist dieses Buch, das Sie entdeckt haben oder das irgendwie den Weg in Ihre Hände gefunden hat, bestimmt eine sinnvolle, hilfreiche und wunderbare Lektüre. Das Buch soll Sie vor allem dazu anregen, im Hier und Jetzt zu leben. Denn die Tatsache, dass wir viel zu oft in der Vergangenheit leben und Dinge oder Vorkommnisse bereuen, die sich dort abgespielt haben, reduziert unsere Lebensqualität. Fast genauso oft befinden wir uns mit unseren Gedanken in der Zukunft. Dadurch steigern wir oftmals unsere Angst, vor allem wenn der Blick nach vorne negativ ausfällt. Und gerade diese negative Vorausschau hat dann oft die Tendenz, sich zu verwirklichen. In jedem Fall ist unser Tag irgendwie gestört. Und das ist schade und leichter zu vermeiden, als Sie glauben. Die zahlreichen Anregungen und Impulse für Ihren gelungenen Tag finden Sie in 24 Kapiteln. Genauso viele also, wie der Tag Stunden hat. Es ist mein drittes Buch, mein dritter 'Impulsgeber'.

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Britta Irmgard Bauer träumte schon immer davon, ein richtig glückliches Leben zu führen. Doch irgendwie funktionierte das nicht so recht. Ereignisse und gravierende Einschnitte in ihrem Leben brachten sie regelmäßig an den Punkt, an dem sie entweder auf neuen Wegen gehen oder im Strudel von Gewohnheiten und Bequemlichkeiten ihre Träume begrqben musste. Britta Irmgard Bauer entschied sich für neue Wege und für ein glückliches Leben, was sie heute auch ausstrahlt. In ihrem Buch «Wünschen – Träumen -Fühlen – Realisieren» lässt sie den Leser daran teilhaben. Auf unterhaltsame Art und Weise vermittelt sie einfache, schnelle und unkomplizierte Techniken, mit den sie den Weg zum Glück geschafft hat, eingebettet in Geschichten aus dem Leben

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Klaus Erdmann erlitt mit 56 Jahren einen Schlaganfall. Seine Ehefrau rief sofort den Notarzt und der Rettungswagen brachte ihn schnell in eine Schlaganfallklinik. Er war halbseitig gelähmt. Dass das so bleiben sollte, wollte Klaus Erdmann nicht akzeptieren. Er trainierte hart. Mit dem eisernen Willen, wieder in seinen Beruf als Busfahrer zurückzukehren, und intensiven therapeutischen Maßnahmen konnte er den Rollstuhl verlassen. Heute fährt er wieder Bus. Klaus Erdmann schreibt seine Erfahrungen nieder und möchte damit Betroffenen Mut machen, sich nicht aufzugeben. Es zeigt, dass der Wille maßgeblich zum Erfolg beiträgt. Ein Büchlein, nicht nur für Schlaganfall­patienten, sondern vor allem auch für Angehörige, die motivierend auf den Patienten einwirken können.

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"Wir brauchen keine Probleme, sondern Lösungen! Sonst sind wir Babyboomer eines Tages allesamt senil und pflegebedürftig. Dann haben unsere Kinder und Enkelkinder nur noch die Aufgabe, uns zu versorgen. Wir haben die Verantwortung, das zu verhindern! Um unsere Rente in vollen Zügen genießen zu können, benötigen wir einen gesellschaftlichen Wandel, weg von Krankheit und Greisenhaftigkeit hin zu vitalen und lebensfreudigen Golden Agern! Dieses Buch ist mein Beitrag für diesen Wandel." Britta Irmgard Bauer

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Informationsbroschüre Nr. 5 des Vereins zur Förderung der Seniorenarbeit in Lohmar e.V. (FöS) Es gibt – vom eigenem Testament einmal abgesehen – kaum eine wichtigere Entscheidung in der zweiten Lebenshälfte als die Frage, ob Vermögenswerte, insbesondere Immobilien, bereits zu Lebzeiten auf Kinder, Enkelkinder oder andere Verwandte übertragen werden sollen. Eine so weitreichende Entscheidung bedarf reich­licher Überlegung. Diese Broschüre möchte das Thema schlagwortartig aus verschiedenen Blickwinkeln be­trachten und erste Entscheidungshilfen geben. Die fachkundige Beratung durch Notare und Steuerberater ersetzen kann sie nicht. Gerade bei der Übertragungen von Immobilien gibt es eine große Vielzahl zu berücksichtigender persönlicher, rechtlicher, steuerlicher und sozialrechtlicher Momente, so dass jede Übertragung auch immer eine maßgeschneiderte Einzellösung sein muss. Die nachfolgende Darstellung geht von der Übertragung von Immobilien von Eltern auf Kinder aus, die Überlegungen gelten aber sinngemäß auch für die in der Praxis seltenere lebzeitige Übertragung von Immobilien auf Enkelkinder, Nichten und Neffen, etc.

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Nach einem Burnout beginnt der 78-jährige Erasmus Eisenblätter ein Einsiedlerdasein in Böllstein im Odenwald. Den Kontakt zu seiner in Frankfurt lebenden Familie blockiert er bewusst. Nur seine 18-jährigen Enkel, die Zwillinge Josef und Friedrich, dürfen ihn besuchen. Zu seinem 80. Geburtstag erscheinen die beiden, um mit ihm einen «3-Generationen-Fragenkatalog» abzuarbeiten. Mit einem «Glückspfeil-Geschenk» versuchen sie, ihr einziges Großelternpaar wieder zu vereinen. Großvater und Enkel erleben ein spannendes Wochenende voller Überraschungen.

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En este manual, escrito por un mecánico de bicicletas con más de 20 años de experiencia, se muestran los diferentes tipos de componentes de la bicicleta que no requieren mucha especialización y los motivos por lo que deben realizarse reemplazos o reparaciones. A través del acompañamiento de imágenes y la explicación paso a paso se guía al lector en el proceso de reparaciones más sencillas de los desperfectos que surgen con más frecuencia. Se explica, además, qué herramienta improvisada utilizar en caso de no tener la adecuada.

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Das Buch will helfen, kleinere Störungen der Gesundheit mit bewährten Hausmitteln zu kurieren und grössere Gesundheitsprobleme mit Hinweisen auf eine gesunde Lebensweise zu verhindern. Von Generation zu Generation weitergegebenes Wissen soll nicht in Vergessenheit geraten, denn die Autorin ist überzeugt, dass die Kenntnisse und Methoden unserer Mütter und Grossmütter auch in der modernen Welt durchaus noch sinnvoll sind.

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Heimbrauen liegt im Trend. Diese Entwicklung ist erkennbar an dem wachsenden Angebot an Einstiegsliteratur und Seminaren zu diesem Thema. Hobbybrauer sind sehr kreativ, wenn es darum geht mit bescheidenen Mitteln Bier zu Hause zu brauen. Hierzu ist ein fundiertes Wissen erforderlich, doch die einschlägige Fachliteratur ist schwer zugänglich. Der Autor Hagen Rudolph schließt mit «Heimbrauen für Fortgeschrittenen» die Lücke zwischen den Ratgebern der ersten Schritte auf der einen und dem Fachbuch auf der anderen Seite. Leicht verständlich beleuchtet er wichtige Schritte beim Bierbrauen. Dadurch gelingt es dem Leser Zusammenhänge zu verstehen, Fehler zu erkannen und die Einflussfaktoren richtig zu steuern. Somit kann der Hobbybrauer problemlos seine individuellen Bierrezepturen verwirklichen. In diesem Buch greift Hagen Rudolph auf seine lange Erfahrung als Hobbybrauer und Anbieter von Seminaren zum Thema Brauen für Anfänger und Fortgeschrittene zurück.

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