LITMIR.BIZ

Standing on My Head is intensely personal–and just as intensely universal. In this little volume, Hugh Prather teaches us how to see ourselves–in ways that seem both so true (or right) and normal (or obvious) that we can’t believe we didn’t see them ourselves. This is a book to dip into when we come unplugged from ourselves and it’s time to stand on our heads.Standing on My Head moves with quirky profundity from moment to moment, from dictum to doubts, from aphorism and mantra, to mundane recollections of tennis games to offbeat encounters with friends. It takes us into a room where we can, if we listen closely, and maybe tip ourselves upside down once in a while, begin to perceive something different in ourselves and in others. “I have to act the way I am before I can become something else.”Hugh Prather began this book more than thirty years ago. It was first published as I Touch the Earth, the Earth Touches Me, in 1972. This edition, revisited and radically revised for a new century, marries the wisdom of youth to the wisdom of experience.

Подробнее

В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий – от страха перед полетами до страха внезапной смерти, – а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др. Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека. На основе 30-летней практики автор предлагает пошаговое руководство по саморегуляции, которое окажется полезным всем, кто ищет решения собственных проблем или хочет помочь другим. В новом издании алгоритмы стали проще и удобнее в использовании, а метод психокатализа объясняется доступным языком. Приведены новые примеры из практики. Теперь текст сопровожден дополнительным справочным аппаратом, вспомогательными материалами и иллюстрациями.

Подробнее

Подробнее

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” – о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения – от прокрастинации до гнева. Марк Гоулстон – психиатр, специализирующийся в области бизнеса. В начале своей карьеры работал с личностями, склонными к суициду и насилию. Это позволило ему создать курс подготовки переговорщиков для полиции и ФБР. На основании собственного опыта он выработал у себя способность убеждать любых людей, а используемые им для этого методы сформировали основу книги «Я слышу вас насквозь». На протяжении последних 25 лет доктор Гоулстон работал с организациями разных уровней и профилей, обучая сотрудников развитию навыков выслушивания, убеждения и разрушения «бункеров». В списке его клиентов Goldman Sachs, IBM, Federal Express, Xerox, Deutsche Bank, Bloomberg, Kodak, Wells Fargo, Banc of America, the Los Angeles Police Department, FBI. Доктор Гоулстон более 25 лет был профессором знаменитого Нейропсихиатрического университета при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и входил в списки лучших психиатров США 2004, 2005 и 2009 годов. Он пишет статьи для Harvard Business Review, его часто просят высказаться для статей в The Wall Street Journal, Fortune, Newsweek, Time, Reuters, NPR, CNN, Fox News и в шоу Опры Уинфри и Today. Филип Голдберг – автор книги «Не мешай себе жить» Филип Голдберг— новеллист и сценарист, автор и соавтор двадцати книг.

Подробнее

Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа. Книга для всех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Что такое кризис и что такое стресс? Как они зарождаются и можно ли их избежать? Что такое норма и патология – можно ли провести между ними четкую границу? Как помочь человеку оставаться самим собой? Этим и многим другим вопросам посвящена книга известного психотерапевта В.Е. Кагана – это описание нашей жизни и размышления над ней.

Подробнее

Автор активно трансформирует своё сознание и, соответственно, свою жизнь. В этой книге автор делится своим опытом познания себя в состоянии Жертвы, его трансформации и исцеления. Ирина хочет понять и осознать как самостоятельно определить, что находишься сейчас в Жертве, и как выйти из этого состояния в состояние Творца своей жизни. Автор ставит перед собой цель помочь читателю через чтение книги трансформировать и исцелить в себе Жертву. Для чего? Чтобы иметь смелость быть собой и жить своей жизнью. Ведь только будучи собой, можно быть счастливыми.

Подробнее

Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и дать возможность перейти к конструктивным переговорам. Благодаря этой книге вы научитесь: • становиться неуязвимым для нападок сварливых продавцов, заносчивых учителей, вечно недовольных родителей, настроенных поскандалить супругов и вредных соседей; • никогда не терять самообладания и сохранять спокойствие в любой ситуации; • не испытывать волнения перед неприятными разговорами, не прятаться от психологического агрессора, не избегать встречи с ним; • легко и непринужденно сводить на нет любой конфликт; • никогда не переживать после напряженной беседы, что чего-то вовремя не сказали или наоборот, ляпнули лишнее; • всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение; • чувствовать уверенность в себе и готовность принять любой вызов. Вебинар о том, как вычислять манипуляции окружающих и блокировать их, В ПОДАРОК!!!

Подробнее

Приёмные дети! Ужас и страх? Исторически это "недолюди". Страшную печать на них ставят несправившиеся взрослые! В этой книге есть моя история. Как я стала мамой двух детей. Старшему почти 15, пять лет он уже член нашей семьи. Из обозлённого ёжика он стал отличным помощником и классным парнем. Как? В этой книге инструкция. Что конкретно делать, чтобы вылечить расстройство привязанности. Как стать родителем, когда кровно Вы не рожали? Как родить сердцем? Просто сильно любить недостаточно, как недостаточно думать о выздоравливающем горле, нужно его ещё лечить лекарствами. Пусть все дети найдут своих родителей и мир станет безопаснее и добрее!

Подробнее

В книге обобщен клинический опыт автора по сценарному перепрограммированию. В ней рассказано о различных формах малоадаптивных личностных комплексов, определяющих судьбу человека. Приведены способы коррекции и самокоррекции, которые помогают больным избавиться от неврозов и психосоматических заболеваний, а здоровым – сделать свою жизнь более счастливой. Рассчитана на врачей-психотерапевтов, занимающихся личностно-ориентированными методами, психологов-тренеров, педагогов и широкий круг читателей, чья деятельность связана с интенсивным общением или недовольных собою.

Подробнее