ТОП просматриваемых книг сайта:
Елена Никифорова
Список книг автора Елена Никифорова
Аннотация
Несостоявшийся роман двух влюбленных, их неожиданная встреча спустя полвека и откровенные признания.
Аннотация
Неожиданная встреча спустя полвека двух влюбленных друг в друга с первого взгляда. Романтические воспоминания о любви и дружбе. Повороты судеб и светлая грусть от несостоявшейся любви.
Аннотация
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы.Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием.Навык саморегуляции влияет на то, как вы:реагируете на происходящее и подвержены стрессупринимаете любые решения – финансовые, личные, профессиональныечувствуете себя и спитевосстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособностьснимаете напряжение при повышенных нагрузкахсохраняете выдержку независимо от обстоятельствПрочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.