ТОП просматриваемых книг сайта:
Ирина Литвиненко
Список книг автора Ирина Литвиненко
Аннотация
В современном мире подростки сталкиваются с множеством вызовов, которые могут привести к эмоциональному выгоранию и стрессу. Путеводитель предназначен для родителей школьников-подростков и предлагает практические рекомендации по поддержанию психологического благополучия как для них самих, так и для их детей.
Автор, опытный школьный психолог, делится ценными советами и методами, которые помогут родителям справляться с эмоциональными трудностями, а также создавать поддерживающую атмосферу в семье. Особое внимание уделяется ведению дневников как эффективному инструменту для саморефлексии и самопомощи.
Книга включает в себя практические советы по профилактике эмоционального выгорания, рекомендации по ведению дневника для родителей и подростков, инструменты для развития эмоциональной грамотности и осознанности.
Книга станет надежным помощником для родителей, стремящихся обеспечить психологическое благополучие своей семьи и поддержать своих детей в период перехода во взрослую жизнь.
Аннотация
Книга поможет подросткам развивать навыки саморефлексии, улучшить самооценку и научиться находить свое место в обществе. Путеводитель содержит вопросы о целях, страхах, мечтах, отношениях с окружающими, самопознании и многом другом. Он поможет подросткам понять себя лучше, развить свои сильные стороны и научиться справляться с трудностями. В конечном итоге система ведения дневников поможет стать более уверенными и счастливыми людьми.