ТОП просматриваемых книг сайта:
Светлана Колесова
Список книг автора Светлана Колесова
Аннотация
Книга, которая изменит ваше представление об алкоголе.
Сколько мифов об алкоголе вы считаете правдой?
• Что бокал вина снимает стресс?
• Что вы всегда можете остановиться?
• Что алкоголь – это весело, стильно и нормально?
В этой книге я делюсь мифами, в которые сама искренне верила долгие годы. Здесь нет нравоучений или осуждения – только честный разговор, основанный на личном опыте, реальных историях и научных фактах.
Вы узнаете:
• Почему общество так активно поддерживает алкогольные мифы.
• Как индустрия алкоголя формирует ваше мнение.
• Что на самом деле стоит за словами "умеренное употребление".
Эта книга для тех, кто чувствует, что алкоголь мешает жить полной жизнью, и для тех, кто готов к переменам. Она поможет вам взглянуть на привычные убеждения по-новому, увидеть правду и сделать шаг к свободе.
Аннотация
Эта книга – не просто история о том, как я бросила пить. Это откровенный разговор о женской силе, о способности измениться, о пути от отчаяния к свободе. После 25 лет регулярного употребления алкоголя я решила, что моя жизнь заслуживает большего.
«100 дней трезвости» – это персональный путеводитель, который покажет вам:
– Как признать зависимость и найти в себе силы начать
– Что происходит с телом и психикой в первые недели без алкоголя
– Как восстановить отношения с близкими и саму себя
– Какие внутренние барьеры мешают измениться и как их преодолеть
Моя история – это история миллионов женщин, которые устали от токсичных отношений с алкоголем. История о том, что изменения возможны в любом возрасте и при любых обстоятельствах.
Эта книга – ваш проводник, поддержка и надежда на новое будущее.
Трезвость – это не приговор. Трезвость – это свобода.
Аннотация
Насколько велико ваше желание избавиться от суждений, сомнений, негатива и самосаботажа? Вы можете узнавать много нового, но сопротивляться изменениям. Каждый раз, когда вы начинаете думать: «Я уже знаю это, я слышала это раньше, это ко мне не относится и т.д.», ваша способность к обучению резко снижается, и именно в этот момент вы можете стать практически необучаемыми, даже не осознавая этого.Эта мини-книга поможет вам понять, что блокирует ваши возможности к изменениям.
Аннотация
Насколько велико ваше желание избавиться от суждений, сомнений, негатива и самосаботажа? Вы можете узнавать много нового, но сопротивляться изменениям. Каждый раз, когда вы начинаете думать: «Я уже знаю это, я слышала это раньше, это ко мне не относится и т.д.», ваша способность к обучению резко снижается, и именно в этот момент вы можете стать практически необучаемыми, даже не осознавая этого.Эта мини-книга поможет вам понять, что блокирует ваши возможности к изменениям.