ТОП просматриваемых книг сайта:
Бодибилдинг. Дневник тренировок. И. Е. Гусев
Спорт, фитнес.
Информация о книге
Название Бодибилдинг. Дневник тренировок
Год выпуска 2004
isbn 985-13-1968-6
Автор произведения И. Е. Гусев
Жанр Спорт, фитнес
Издательство ХАРВЕСТ
Аннотация
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии. Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…