ТОП просматриваемых книг сайта:
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье. Артем Монахов
Здоровье. Вкус здоровой жизни
Информация о книге
Название Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Год выпуска 2021
isbn 978-5-04-119791-9
Автор произведения Артем Монахов
Жанр Здоровье
Серия Вкус здоровой жизни
Издательство Эксмо
Аннотация
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.