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¿Cómo sobrevivir al estrés?. Leopoldo Ceballos del Castillo
Сделай Сам. Manuales de conciencia y salud
Информация о книге
Название ¿Cómo sobrevivir al estrés?
Год выпуска 0
isbn 9788418230103
Автор произведения Leopoldo Ceballos del Castillo
Жанр Сделай Сам
Серия Manuales de conciencia y salud
Издательство Bookwire
Аннотация
En este manual se hace frente a uno de los mayores enemigos de la salud: el estrés . Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e, incluso, cáncer; de eta forma, el lector encontrará soluciones prácticas para reducir este impacto sobre su salud.Al igual que en el primer volumen de la colección «Manuales de consciencia y salud», en este caso el autor procura incluir solamente la teoría necesaria, sin perderse en conceptos muy técnicos o abstractos, y esperando que esta guía cumpla su propósito de una manera rápida y eficiente.