ТОП просматриваемых книг сайта:
Пилатес. 15 минут в день. Синтия Вейдер
Здоровье.
Информация о книге
Название Пилатес. 15 минут в день
Год выпуска 2007
isbn 978-5-222-11181-9
Автор произведения Синтия Вейдер
Жанр Здоровье
Аннотация
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.