ТОП просматриваемых книг сайта:
Осознанность и медитация: базовые знания. Маргарита Акулич
.
Информация о книге
Название Осознанность и медитация: базовые знания
Год выпуска 0
isbn 9785006465381
Автор произведения Маргарита Акулич
Издательство Издательские решения
Аннотация
В предлагаемой книге раскрыты основные понятия об осознанности и медитации. Рассказано о простых способах практики осознанности. Поведано о нескольких способах начать заниматься йогой или медитацией. Описаны упражнения для обретения спокойствия для взрослых людей и для всех. Рассказано о занятиях по осознанности для детей, а также об умственной активности для подростков.Могут быть противопоказания. Требуется консультация социалиста.