LITMIR.BIZ

LITMIR.BIZ

[email protected]
  • Главная
  • Быстрый поиск
  • Категории
  • Авторы
  • Серии
  • Издательства
  • Главная
  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
  • Новинки
    Последние поступления
  • Популярные
    Самые просматриваемые
  • Наши рекомендации
    Лучшие по версии сайта
ТОП просматриваемых книг сайта:

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота. Артем Орел

.
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота - Артем Орел
Скачать
Читать онлайн

Информация о книге

Название Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Год выпуска 0

isbn 9785006008502

Автор произведения Артем Орел

Жанр

Серия

Издательство Издательские решения

Аннотация

Статья адресована занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног».