Название Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Год выпуска 2020
isbn 9785001698883
Автор произведения Реджин Галанти
Жанр Книги для детей: прочее
Серия МИФ Подростки
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
