LITMIR.BIZ

Книга от всемирно известного психолога Джули Смит, автора бестселлеров, которая поможет решить конкретные психологические запросы прямо сейчас при помощи доказательных инструментов

Подробнее

Книга от эксперта в области Эмоционального интеллекта и известного детского психолога, которая поможет прийти к душевному равновесию и избавиться от стрессовых факторов.

Подробнее

Книга от экспертов по осознанности и психологии, которая мягко научит устанавливать здоровые эмоциональные границы, поможет создать чувство внутренней безопасности, отпускать чувство вины и заботиться о себе, оставаясь чутким и внимательным к другим.

Подробнее

В мировой культуре, фольклоре и повседневной жизни мы часто сталкиваемся с упоминаниями о ядах. Эти опасные вещества занимают особое место в мифологических системах различных народов. В этой книге можно узнать о лекарствах и противоядиях, а также о веществах, которые мы обычно не воспринимаем как настоящие яды, но которые находят свое отражение в нашем сознании.

Подробнее

Роман «Игрок» Ф. М. Достоевского – психологическое исследование разрушительной силы игровой зависимости и человеческой страсти. Достоевский написал «Игрока» за 26 дней после того, как проигрался в пух и прах. Он пообещал издательству создать роман в кратчайшие сроки и взялся за перо. Хорошо знакомую страсть азарта он с легкостью перенес на страницы своего произведения. Алексей Иванович, бедный дворянин и домашний учитель, живет с семьей генерала на немецком курорте Рулетенбурге. Безумная влюбленность приводит его в игорный зал. Он уверен, что сможет контролировать игру. Но вскоре понимает: рулетка не прощает ошибок. Для кого эта книга Для читателей всех возрастов. Для поклонников классической литературы.

Подробнее

«Госпожа Бовари» – самый известный роман Гюстава Флобера, взбудораживший общественность и принесший ему скандальную славу. Впервые напечатан в парижском литературном журнале в 1856 году, а в следующем автора привлекли к суду за оскорбление морали. Эмма Бовари живет в браке без любви и мечтает о другой жизни – волнующей, красивой, полной страстей, как в романах, которые она читала в юности. Она будто знает, чего хочет, но ее желания – не о себе, а о выдуманном мире. В этих поисках она все дальше отдаляется от реальности и самой себя. Флобер показывает, как легко запутаться в чужих образах счастья и потерять опору, если желания рождаются не изнутри, а под влиянием чужих слов, примеров и ожиданий. Для кого эта книга Для читателей всех возрастов. Для поклонников классической литературы.

Подробнее

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию. Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп». Самый краткий путь к душевному благополучию – контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию. Вот что вы узнаете: • почему фокус на себе – это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям; • как научиться отпускать контроль; • на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания; • как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности; • как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем. Для кого эта книга Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.

Подробнее

Парадоксально, но с древнейших времен яды – верные спутники человечества. Они осмысляются в мифах, используются в борьбе за власть, без них невозможны и архаические обряды, и медицина будущего. Яды – это источник гибели и спасения. Жизнь и смерть. Ведь все определяет лишь доза. Книга биолога Элины Стояновой – настоящая «кругосветка» по миру ядов: от китайской медицины и отравленных стрел индейских племен до шаманских снадобий и убийственной (в буквальном смысле) косметики европейских красавиц. Вы узнаете, как «работают» самые знаменитые яды – кураре, аконит, белладонна, – познакомитесь с тайнами «крабового глаза», киновари и безоаровых камней, а еще узнаете, какие яды и как используются в современной медицине. Чем западное понимание ядов отличается от китайского? Что такое «цикута», которой отравился Сократ, и что делало божественной сому – напиток индийских богов? Какое растение в Китае называли «повелителем сотни лекарств», а в Греции использовали, чтобы травить волков? Как обезвредить яд, чтобы превратить его в лекарство? Бывают ли ядовитые птицы? Наконец – что могут поведать яды о конкретных культурах и о человечестве в целом? Мир ядов велик, сложен и загадочен. Это история жизни и смерти, света и тьмы, которая продолжается по сей день. И кто знает, может быть, в этой истории еще немало неожиданных страниц, которые нам предстоит перевернуть. Для кого эта книга Для всех, кому интересна история в необычных ее аспектах. Для ценителей истории и мифологии. Для тех, кого привлекает все мрачное и таинственное. От автора Яды – это не просто смертельная угроза, это многогранное явление, вплетенное в историю человечества и его культуру. В разные эпохи и в разных уголках мира яды воспринимались по-разному: как инструмент коварства, как средство защиты, как символ власти и даже как источник силы и жизни. Они вдохновляли на создание мифов и литературных шедевров, становились ключевыми элементами в научных открытиях и мистических практиках. Рассматривая яды сквозь призму различных культур и историй, мы открываем не только их удивительное, иногда парадоксальное место в мире. Яд – это двойственность, это крайность, это зеркало, в котором отражается человеческая природа. И возможно, чем глубже мы вникаем в природу ядов, тем лучше понимаем самих себя.

Подробнее

Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции – с помощью развития эмоционального интеллекта. Виктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь. Почувствуйте себя присяжным на судебном процессе над стрессом. Решение за вами: продолжать страдать от тревоги или взять эмоции под контроль и сказать: «Я – хозяин своих эмоций»! От автора В этой книге я выступаю адвокатом стресса, но множество раз сама оказывалась на скамье его жертв. Идти дальше стоило огромных сил, но именно благодаря людям, которых я здесь упомянула, этот путь стал возможен. Я благодарю за силу моих клиентов. За 20 лет практики я работала с более чем 1000, и каждый – проходил сложный путь, и я так же училась у вас. Спасибо моим Учителям и коллегам – психологам и педагогам, которые щедро делились своим опытом и помогали мне находить новые решения. Спасибо Галине Кушнаревой, с кем мы вместе написали книгу «И что?», а также Николасу Коро, с которым мы научно доработали и адаптировали модель пирамиды эмоционального интеллекта. Благодарю талантливых редакторов Дарью Анацко и Марию Быкову, которые помогли создать особую атмосферу этой книги, а также команду издательства МИФ, воплотившую этот проект. И, конечно, спасибо моей семье, вы как никто сталкивались со всеми моими эмоциями, и при этом поддерживаете каждый день. Для кого эта книга Для тех, кто устал от постоянного стресса и хочет научиться использовать его себе на пользу. Для тех, кто чувствует, что эмоции управляют их жизнью, и хочет вернуть контроль в свои руки. Для тех, кто ищет практические инструменты для личностного роста.

Подробнее

Новая книга-поддержка от Джули Смит – клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко. Под обложкой – поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и инструменты, которые можно использовать в самые уязвимые моменты: одиночество и чувство безнадежности, нападки внутреннего критика и синдром самозванца, предательство близкого человека, тревогу перед будущим и многое другое. Книга поможет услышать позитивный голос внутри, когда он больше всего нужен. Вы найдете поддержку и рекомендации опытного психолога, которые позволят позаботиться о психическом здоровье и уверенно строить свою жизнь. От автора В дни перед ураганом молоток и гвозди нужны, чтобы защитить свой дом. Но когда ураган начинается, вы не говорите людям, как они могли бы лучше подготовиться. Вы произносите слова надежды и поддержки: «Я рядом, и мы пройдем через это вместе». Моя предыдущая книга была молотком и гвоздями. В новой я делюсь техниками, которые помогут во времена кризиса и неуверенности в себе. Для кого эта книга Для тех, кто переживает сложный период в жизни, застрял в решении той или иной проблемы и ищет направление. Для тех, кто хочет найти внутреннюю опору и психологическую устойчивость. Для тех, кто переживает сильные эмоции и нуждается в поддержке. Для тех, кто испытывает трудности в общении с другими людьми: не умеет отказывать и защищаться от агрессии, переживает конфликт или не имеет близких отношений. Для тех, кто испытывает сложности в отношениях с собой: чувствует истощение, сомневается в своих силах, не знает чего хочет.

Подробнее