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Gibt praktische Tipps wie man mit einfachen Mitteln, ohne große Investitionen tätigen zu müssen, Kreuzschmerzen, welche durch schlechte Matratzen entstehen, stark reduzieren oder dauerhaft vermeiden kann. Das Buch richtet sich vor allem an all jene deren Wirbelsäule stark unter einer schlechten Schlafunterlage zu leiden haben aber nicht die finanziellen Mitteln aufbringen können, um sich qualitativ hochwertige, teure Modelle leisten zu können. Behandelt werden hierzu auch Kriterien die in der Regel wenig Beachtung finden.

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