ТОП просматриваемых книг сайта:
Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС. Владимир Звягин
Читать онлайн.Название Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС
Год выпуска 0
isbn 9785005399755
Автор произведения Владимир Звягин
Жанр Руководства
Издательство Издательские решения
Выше я уже упоминал, что во второй части книги мы подробно поговорим о такой форме воображаемого лекарства, которое в медицине известно как плацебо и которое иногда приводит к полному выздоровлению от тяжелейших заболеваний. Тем не менее уже сейчас я коснусь той совершенно необычной стороны этой методики, когда нечто реально не существующее, а только воображаемое (то есть плацебо) позволит вам самым радикальным образом уничтожать то нечто лишь воображаемое, что вы сегодня ошибочно воспринимаете как мучительное хотение закурить. Иначе говоря, то, чего нет, вы будете уничтожать тем, что так же реально не существует. В этой связи еще раз напоминаю, что, воображая предлагаемый мной термометр, вы сами заранее должны будете выбрать еще переносимый для себя предел терпения. Тогда чисто субъективная оценка вами 9 градусов будет означать, что вы еще какое-то время сможете себя контролировать, прежде чем наступит срыв. Но даже в наиболее сложный первый день некурения, благодаря приему гипнотического снадобья, столбик на вашем термометре так и не поднимется до этой критической отметки. Он лишь в случае каких-то беспрерывных стрессов сможет достичь 8 градусов, да и то не более чем на минуту-другую. А это значит, что от заранее установленной себе планки предела терпения (9 градусов) вас постоянно будет отделять «подушка безопасности» величиной как минимум в 1 градус. Но многолетняя практика использования этой методики показывает, что у абсолютного большинства наших пациентов ее «толщина» обычно получается всегда в два-три раза больше.
Поэтому и вы в самый первый день некурения постоянно будете опираться на достаточно «толстую» подушку безопасности, а вечером, в соответствии с установившейся на наших телефонных сессиях традицией, с чувством гордости за себя обязательно скажете своему инструктору: «Я справился (справилась)!» Осечек в таком случае не бывает. Это происходит настолько же закономерно, как закономерно на второй и третий дни приема гипнотического снадобья у вас еще более заметно уменьшится как частота, так и величина всплесков иллюзорного хотения закурить. Закономерностью станет и то, что с четвертого дня некурения, когда последние продукты переработки никотина уже перестанут мешать полноценной работе гипнотического снадобья, оно начнет подавлять наконец курительные иллюзии во всю свою силу. В результате, как уже