Любовь. Отношения. Психотерапия - Адриана Лито

Скачать книгу

других людей, постоянно видя в них подтверждения своей зависимой модели мира, часто не может построить адекватные отношения с любимым человеком. Вообще у созависимых очень плохо с любовью, потому что они плохо понимают, что это такое – их родители, как правило, не способны были на нормалные чувства: зарабатывали деньги, строили дома, пытались похудеть или спасти мир. Выросшие дети подобных родителей часто фантазируют про огромную любовь, которая все изменит.

      Что, к сожалению, часто происходит – и в плохом смысле этого слова.

      Второй вариант – контрзависимое поведение, когда лучший друг – это доллар, а отношения кажутся чем-то опасным или ненужным.

      Тревожные моменты, которые могут быть признаками созависимости:

      1.Подверженность одному или более видам «легкой» или не очень легкой зависимости (еда, диеты, наркотики, алкоголь, шоппинг и другие).

      2.Призраки прошлого – наличие нерешенных проблем с семьей или ощущение, что "все повторяется".

      3.Низкая самооценка и инфантильное поведение

      4.Зависимость счастья от других людей («Вот когда он перестанет мусорить в туалете, я буду счастлива»).

      5.Ответственность за людей, которые об этом не просили («Мариночка такая бедная, я и за нее отчет напишу»).

      6.Негармоничные отношения с близкими людьми (великая и трагическая любофф, "невозможные" отношения и тому подобные вещи).

      7.Отрицание и подавление проблем в родительской семье (пример: клиентка постоянно повторяет «Моя мама очень меня любила», хотя при этом мать была дома два-три часа в неделю и все это время общалась со своей матерью, пытаясь получить любовь от нее)

      8.Попытки изменить то, что им изменить неподвластно.

      9.Крайности. Созависимые часто демонстрируют «уход без шапки в ночь холодную». Однако потом резиночка тянет их обратно: они часто и без причин уходят с воплями «Ну и прекрасно обойдусь без тебя!», а потом возвращаются.

      10.Вечный поиск чего-то важного. Ощущение себя «бубликом» с дыркой вместо сердцевины. Созависимость – черная дыра, которой никогда не будет достаточно любви, денег, контроля.

      Созависимость опасна тем, что транслируется и наследуется. Дети алкоголиков часто зависят от игр, наличия финансов, «горят» на работе, не могут построить отношения. Дети трудоголиков – бездумно тратят деньги, влезают в долги, опять же играют.

      Один человек с зависимостью, как правило, порождает еще четырех с созависимостью. Поэтому такого рода проблемы очень опасны. Если большая часть из десяти пунктов – о вас, возможно, это повод обратиться за помощью.

      Любовь или нелюбовь?

      Очень хороший способ получить информацию о том, насколько все хорошо в собственной «консерватории» можно с помощью сравнения характеристик любви и нездорового пристрастия, предложенной Маргарет Битти в книге «Алкоголик в семье или преодоление зависимости: как перестать контролировать других и начать заботиться о себе»:

      Кусочки с определениями –

Скачать книгу