LITMIR.BIZ

Скачать книгу

ограничена разовыми посещениями фитнес-клуба, то вам достаточно сложно, по крайней мере на первых порах, конкурировать с прошедшим спецподготовку бойцом спецподразделения или мастером спорта по рукопашному бою. Правда, иногда случаются и забавные мотиваторы. Так, один из первых учеников любит рассказывать историю о том, как он мечтал побить Мастера и что из этого выходило…

      Известный американский просветитель и наставник Тимоти Феррис в своём бестселлере «Как работать 4 часа в неделю» описывает креативный способ решения тактической задачи. В какой-то момент он очень хотел стать чемпионом, но не имел достаточной квалификации. Проведя скрупулёзный анализ, он нашёл вид единоборства, где поражение засчитывалось в случае перемещения бойца за пределы зоны борьбы. Немного потренировавшись выталкивать соперников за пределы ковра, он сумел выиграть турнир. Задачу решил, но ничего нового для себя не приобрёл. Систему же вряд ли следует рассматривать как инструмент решения тактических задач. Это всерьёз и надолго, может быть на всю жизнь.

      Если же вы всё-таки решили, что Система – это для вас, есть и приятные бонусы.

      Во-первых, качество вашей жизни улучшится после того, как вы научитесь правильно двигаться, дышать и управлять своими эмоциями. И, что особенно важно, вне зависимости от вашего текущего состояния, физической формы, габаритов, здоровья, опыта, причём не только в области единоборств. Вы забудете, что такое необязательные травмы и усталость.

      Во-вторых, личное развитие в Системе неограниченно как по вертикали, так и по горизонтали, если только вы сами не остановитесь. У каждого есть свой Путь, надо просто идти по нему!

      Начало Пути. 5 шагов познания

      Здесь русский дух, здесь Русью пахнет.

А.С. Пушкин, великий русский поэт

      Итак, единоборства древней Руси, Russian Martial Arts (RMA), Система. Как же всё-таки подготовить себя к познанию мастерства и пройти эти ступени, шаги или, по крайней мере, часть из них? Для удобства восприятия можно рассмотреть упрощенную схему. Упрощенную – потому, что разделение этапов достаточно условное, а границы между ними нечёткие. Однако, двигаясь последовательно шаг за шагом, можно достичь определённого результата.

      На схеме (Рис. 3) представлены основные этапы познания.

      Шаг 1. Это Я сам. Разбираемся со своим телом, держим форму, учимся дышать, контролировать эмоции и страхи, убираем напряжения, слушаем тишину. Главная задача на этом этапе – построение мира внутри себя.

      Шаг 2. Внешняя среда. Здесь как бы происходит привязка к местности. Учимся воспринимать внешнюю среду, окружающий мир (Я и Мир).

      Шаг 3. Партнёр. Теперь добавляем в наше восприятие Партнёра, учимся «слышать» его, читать намерения, двигаемся «от партнёра». То есть ваше движение определяется изменением состояния партнёра. Не реагирование, а предвидение. Партнёр изменился – вы компенсируете возникшие изменения. И только.

      

      Рис.

Скачать книгу