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und sich in Zweifeln zu wälzen, wie ich es getan habe. Es ist an der Zeit, dass Empathen aufhören, das Leben zu ertragen, und anfangen, sich zu ihrer Rolle als Wegbereiter zu bekennen. Wir haben Freude verdient! Und wir haben eine fesselnde Aufgabe, die in weit mehr als nur darin besteht, der Kanarienvogel in der Kohlegrube unseres Lebens zu sein. Ich möchte vor allem, dass Sie wissen, dass Sie nicht verrückt sind. Genau das Gegenteil ist der Fall: Es ist ausgesprochen mutig, gerade an diesem Punkt der menschlichen Evolution auf die Erde zu kommen! Sie haben einen Stamm und Sie haben eine Aufgabe.

      Ich betrachte mich als Ihren Navigator. Sie sind der Pilot und Sie haben die Verantwortung für alle Entscheidungen, die Sie in Ihrem Leben treffen. Ich bin jedoch im Besitz einer Landkarte und wir befinden uns auf einem Gebiet, das ich seit vielen Jahren erforsche. Ich weiß, wo die gefährlichen Stellen sind, die dafür sorgen, dass Ihr Höhenmesser verrücktspielt und Ihr Magen einen Looping dreht. Ich bin geübt darin, Fehler zu beheben und wieder auf den richtigen Kurs zu kommen. Vor allem aber habe ich herausgefunden, dass wir die ganze Zeit über nicht nur ziellos herumgeirrt sind, sondern eine ganz besondere Mission zu erfüllen haben!

      Das Leben als Empath ist nicht leicht. Ich weiß es. Ich hoffe, dass Ihr eigener Weg dank der Lektionen, Werkzeuge, Übungen, Denkarten und Offenbarungen, die das Resultat meiner Anstrengungen sind, leichter, weniger schmerzvoll und vielleicht sogar inspirierend ist. Und dass Ihnen das jahrelange Zähneknirschen erspart bleibt. Sie haben einen Platz im Kosmos und Sie haben eine vornehme Aufgabe zu erfüllen.

      Wollen wir die Motoren starten?

      FÜR WEN DIESES BUCH BESTIMMT IST – DER MIKROKOSMOS

      Dieses Buch ist für Empathen bestimmt, wobei es keine Rolle spielt, ob Sie sich unter dieser Bezeichnung kennen oder nicht. Es wurde für alle geschrieben, die als zu sensibel oder zu emotional gelten. Die über Wahrnehmungsfähigkeiten verfügen, die andere Menschen nicht besitzen, und dafür wahrscheinlich sogar verspottet werden. Es ist für diejenigen gedacht, die wissen, dass sie „anders“ sind, die aber ihren Stamm nicht finden und nicht ergründen können, wohin sie gehören. Es ist für diejenigen, die sich fragen, ob es ihnen jemals gelingen wird, gut in der Welt zurechtzukommen. Oder die, wenn sie es gelernt haben, sich fragen, ob und wie sie wirklich erfolgreich sein und ihre Träume voll und ganz leben können.

      Das Buch ist für Pflegefachkräfte, Masseure, Schamanen, Intuitive, Künstler, Gesundheitsfachkräfte, Energieheiler, Medien, Coaches, Therapeuten, Berater, Hellseher und Erneuerer ebenso gedacht wie für Wissenschaftler, Ingenieure, Apotheker, Programmierer, Militärangehörige, Fabrikarbeiter, Finanzberater, Anwälte, Lehrer, Politiker, Kellner und Banker.

      Auch wenn die meisten bewussten Empathen in die erste Gruppe fallen, sind sehr viele heimliche Empathen auch in allen anderen sozialen Schichten, Berufen und Regionen der Welt zu finden. Zur zweiten Gruppe gehören meist die Empathen, die vergessen haben, dass sie Empathen sind. Weil empathische Qualitäten für gewöhnlich nicht so gut zu einer konservativen, von der linken Gehirnhälfte bestimmten Lebensumgebung passen, sind es oft Menschen, die gezwungen waren, ihre „besonderen“ Qualitäten so tief zu vergraben, dass sie sich nicht mehr an ihre wahre Natur erinnern. Trotzdem sorgt ihre empathische Natur dafür, dass sie von Schwierigkeiten und Herausforderungen heimgesucht werden.

      Von welchen Qualitäten spreche ich? Die folgende Liste kann Ihnen einen ersten Eindruck vermitteln. Kapitel 4 enthält eine umfassendere Aufstellung, die Sie als Checkliste nutzen können, um herauszufinden, mit welchen Qualitäten Sie sich identifizieren.

      Empathen haben oft mit folgenden Herausforderungen zu kämpfen:

      • Grenzen ziehen

      • In co-abhängigen Beziehungen leben

      • Sich überfordert fühlen

      • Sich die Emotionen aller anderen zu eigen machen

      • Für sich selbst einstehen oder nein sagen

      • Abhängigkeit von Alkohol, Drogen, Essen, Sex oder Verhaltensmustern

      • Extreme Empfindlichkeit gegenüber jeder Form von Disharmonie in ihrem Umfeld (Menschen oder Dinge)

      • Überreizung durch Lärm, Licht, Gerüche, zu viele Informationen oder zu viele Menschen

      • Angemessene Selbstfürsorge und Energiehygiene praktizieren

      Empathen können auch die folgenden Qualitäten besitzen:

      • Ausgeprägte Intuition oder übersinnliche Fähigkeiten

      • Wahrnehmung feinstofflicher Energien oder der unsichtbaren Sphären oder die Fähigkeit, Engel, Erscheinungen oder Verstorbene zu sehen

      • Empfänglichkeit für paranormale Erfahrungen

      • Eine unheimliche Fähigkeit, sich auf die Emotionen und Gefühle anderer Menschen einzustimmen

      • Hellsehen, Hellhören, Hellfühlen oder Hellwissen

      • Die Fähigkeit, mühelos Astral- oder schamanische Reisen zu unternehmen oder in veränderte Bewusstseinszustände einzutreten

      • Kommunikation mit Tieren, Pflanzen, Steinen oder Bäumen

      • Den starken Wunsch, anderen zu dienen, sie zu unterstützen oder zu heilen

      • Eine angeborene Verbindung zur natürlichen Umwelt, zu Gott, Geistern, der Natur oder Tieren

      • Ein Gespür für die Energie aller Dinge in ihrer Umgebung, die sie oft dazu veranlasst, Möbelstücke und Dekorationsartikel umzustellen oder Farben, Licht und Klänge zu verändern

      Es gibt keine magische Anzahl an Qualitäten, die Sie unbestreitbar zu einem Empathen machen. Auch wenn Sie nur zu einigen wenigen Punkten in Resonanz gehen, sind sie es wert, beachtet und näher untersucht zu werden. Ich glaube, dass Empathie auf einem Kontinuum zum Ausdruck kommt und bei manchen Menschen sehr ausgeprägt in Erscheinung tritt, während sie von anderen kaum bewusst wahrgenommen wird. Das ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass sehr viele Empathen ihre empathischen Fähigkeiten tief vergraben haben. Warum? Weil unsere besondere Feinfühligkeit in der Kindheit meist nicht auf Akzeptanz, Verständnis, Ermutigung oder Förderung gestoßen ist, sodass wir gelernt haben, sie in den Untergrund zu verbannen. Falls das auch für Sie gilt, ermutige ich Sie, nicht so sehr darauf zu achten, wie viele Qualitäten zu Ihnen „passen“, sondern auf den Anteil Ihrer selbst zu hören, der Sie zu diesem Buch hingezogen hat. Sie haben es aus gutem Grund zur Hand genommen.

      Und wichtiger als die Zahl der Qualitäten, zu denen Sie in Resonanz gehen, ist die Frage: In welcher Beziehung stehen Sie zu den Merkmalen, von denen Sie sich angesprochen fühlen? Sind Sie sich Ihrer empathischen Qualitäten voll bewusst? Verleihen Sie ihnen Ausdruck, wissen sie zu schätzen, lieben sie und lassen sie strahlen? Haben Sie Ihre innere Arbeit erledigt und gelernt, auf eine gesunde Weise mit Ihrer Sensitivität, Ihrem persönlichen Energiefeld und Ihren Beziehungen umzugehen?

      Oder verbergen, leugnen oder unterdrücken Sie Ihre Talente? Stellen Sie Ihre geistige Gesundheit, Ihre mentale Stabilität oder Ihre Fähigkeit, in der Welt „normal“ zu funktionieren, infrage? Haben Sie sich damit abgefunden, jedes Mal einen Tritt in Ihr energetisches Hinterteil zu kassieren, wenn Sie sich öffentlich zeigen, Ihrer Passion folgen oder sich auf eine ernsthafte Beziehung einlassen? Haben Sie sich schweren Herzens daran gewöhnt, permanent missverstanden, beurteilt oder verspottet zu werden?

      Vielleicht haben Sie diese Seite Ihrer selbst auch so lange unter Verschluss gehalten, dass Sie gar nicht mehr erkennen können, in welch hohem Maße Ihre eigene Lebensenergie dadurch gefangen ist. Stattdessen haben Sie sich an ein gewisses Maß an Resignation, Abstumpfung, täglicher Angst und Zurückhaltung gewöhnt. Sie wissen, dass Sie Passionen, Wünsche und Träume haben, aber Sie haben entschieden, dass es zu anstrengend ist, ihnen zu folgen, und dass es zu viele Hindernisse zu überwinden gibt.

      Wo auch immer Sie auf der Skala von Bewusstheit und Akzeptanz stehen – Sie sind nicht allein. Unabhängig davon, wie viele empathische Qualitäten Sie haben oder in welchem Umfang sie ausgedrückt oder unterdrückt werden, soll dieses Buch Ihnen helfen, sich zu Ihrem empathischen

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