Du bist Mind - Frank Alper

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       Warum bist du nicht wie dein Bruder/deine Schwester?

       Ich wollte einen Jungen und nicht ein Mädchen/ein Mädchen und nicht einen Jungen.

      Hast du als Kind jemals folgendes erfahren?

       Nicht genug Liebe

       Abweisung deiner Versuche, zärtlich zu sein

       Verlassenwerden

       Physischen, mentalen oder emotionalen Missbrauch

       Mangelnde Anerkennung für deine Leistungen

      All die angeführten Aussagen tragen zur Programmierung des unterbewussten automatischen Reaktionssystems bei.

      Niemandem ist das erspart geblieben. Jeder kann mindestens ein paar der aufgezählten Aussagen für sich wiedererkennen. Wir alle sind die „Opfer" einer Form von fehlgeleiteten Verhaltens­mustern, entweder vor oder nach der Geburt.

      Meistens sind wir uns dieser Zustände oder ihrer Ursachen gar nicht bewusst. Wir haben sie vor langer Zeit aus unserem Gedächtnis verbannt. Was bleibt, sind die automatischen unbewussten Reaktionen, die diese Programmierung verstärken und uns ständig davon abhalten, unser Leben voll und freudig zu leben.

      Denke daran, dass jede Aussage deines bewussten Minds einen unterbewussten Reaktionszustand erzeugt, der den „Mindgedanken" immer zur Wahrheit und nie zur Lüge macht. Bei diesen Gegebenheiten im Leben brauchen wir eine Methode, die hilft, diese tiefsitzenden Muster mit der neuen Wahrheit, die wir in unserem Leben wollen und brauchen, zu ersetzen.

      Für ein kleines Kind sind Mama und Papa Götter. Sie kümmern sich um das Kind und sind die ersten Menschen, die ihm gegenüber Liebe ausdrücken. Deshalb wird das Kind, ganz gleich was nicht in Ordnung war, immer annehmen, dass es „meine Schuld ist". Sogar wenn das Kind sexuell missbraucht wurde, wird es sich selbst die Schuld dafür geben. Schließlich sind Mama und Papa doch Götter.

      Eines der wirksamsten Werkzeuge in der Beratung besteht darin, die Person sagen zu lassen: „Mama oder Papa hatten Unrecht. Sie haben einen Fehler gemacht." Mit diesen Worten fängt der einzelne an, sich von Selbstverurteilung und Bestrafung zu befreien. Solange sich jemand selbst die Schuld gibt, ist der Heilungsprozess äußerst schwierig.

      Wenn du also den Menschen erlauben kannst, menschlich zu sein und Fehler zu machen, dann kannst du:

       All deine Kraft und Macht wieder an dich nehmen. Du musst nicht mehr unterbewusst ständig Dinge tun, die dir nicht entsprechen, nur damit die anderen Recht haben.

       Zu anderen sagen: „Ich liebe dich, aber ich bin nicht du. Ich bin ich."

       Sagen, dass deine Wahrheit nicht die gleiche wie ihre Wahrheit sein muss.

       Sagen, dass die Tatsache, dass du nicht einer Meinung mit ihnen bist, nicht heißt, dass du sie nicht liebst.

       Zugeben, dass du missbraucht wurdest.

       Dir selbst eingestehen, dass du ungewollt, abgelehnt und nie verstanden wurdest, sowie dich nie ausdrücken durftest.

      Um eine Veränderung herbeizuführen musst du für dich zugeben und akzeptieren, dass was immer mit dir passierte, wirklich war. Es war keine Illusion. Ohne dieses Eingeständnis belügst du dich weiter, und jede Veränderung geschieht nur verbal und bleibt in deinen reaktiven Systemen wirkungslos. Wenn du das Eingeständnis machst, dann musst du feststellen: „Ich akzeptiere, dass alles, was mir geschehen ist, echt war. Ich habe für diese Dinge in meinem Leben jetzt keinen Bedarf mehr."

      Durch diese Aussage des Erlaubens können Menschen automatisch Unrecht haben. Du brauchst niemanden zu konfrontieren. Du brauchst nicht zu toben und zu schreien oder dich in einen emotionalen Wutausbruch zu begeben. Die Feststellung wird dich befreien und dir erlauben, deine persönliche Macht wieder an dich zu nehmen und die totale Kontrolle über dein Leben zu erlangen.

      Die nächste Handlung besteht darin, die Neuprogrammierung des unterbewussten „Computers" in Angriff zu nehmen. Wir tun dies durch Ersetzungstechniken und nicht durch Methoden des Rauslassens. Rauslassen bedeutet, „etwas aus dir herauslassen". Könntest du das tun, so würdest du eine Leere in dir schaffen, einen leeren Raum, der Unsicherheit erzeugen könnte. Etwas wird an die leere Stelle kommen, und du weißt nicht, was das sein wird. Der Prozess des Rauslassens kann Widerstand erzeugen und Veränderungen behindern.

      Wenn wir von Rauslassen sprechen, dann verstehen wir es so, dass es den Körper verlässt. Das ist eine falsche Vorstellung. Der wahre Prozess des Rauslassens beinhaltet, dass ein aktives Muster passiv gemacht wird. Durch diesen Prozess dient das Muster nur noch als Erinnerung bei künftigen Entscheidungen und als Weisheit.

      Energie ist ewig. Das heißt, dass jedes Muster dir dein ganzes Leben lang erhalten bleibt. Der Schlüssel ist die Wahlmöglichkeit, welchen Ausdruck du als aktiven Teil deines Lebens haben möchtest.

      Die Technik des Ersetzens besteht darin, deinen „Computer-Mind" bewusst neu zu programmieren. Wenn du eine Liste all der „unrechten" Dinge, die dir auferlegt wurden, zusammen­gestellt hast, dann mache eine Liste, wie du dein Leben haben möchtest. Fange dann an, so zu handeln, als ob du bereits die „neue Person" wärst.

      Setze dir kurzfristige Ziele. Mache sie leicht erreichbar und fange an, deine neuen Erfolge zu erleben und zu erfahren. Nach kurzer Zeit wirst du die alten Muster „wegdrängen", und eine neue „Wahrheit" wird sie in deinem Unterbewusstsein ersetzen. Auf diese Weise findet Veränderung angstfrei statt. Du wirst zurückblicken und lächeln können und dich fragen, was mit dem „alten Ich" geschehen ist.

      Es könnte allerdings ein Problem auftreten. Niemand möchte seinen Eltern Unrecht geben. Wir sind nicht so erzogen. Wir wissen, dass wenn wir von ihnen geliebt werden wollen, wir niemals widersprechen dürfen, und ihre Worte müssen für uns „Gesetz" sein.

      Jetzt hast du jedoch ein Alter und eine Ebene von Intelligenz erreicht, da du schließlich allein für deine Handlungen verantwortlich sein kannst. Du weißt jetzt, dass jeder einmal Fehler macht, sogar deine Eltern. Niemand ist perfekt. Niemand.

      Der Großteil der Menschen führt ihr tägliches Leben, indem sie Mind und Körper trennen. Wie oft versuchst du wirklich zu „fühlen", was sich in deinem Körper abspielt?

      Um statt der Trennung eine Einheit zu erreichen, befolge ab und zu folgende Richtlinien:

      1 Bevor du eine Mahlzeit planst, gehe mit deinem Mind still in deinen Körper hinunter und spüre, was er gerade braucht.

      2 Bevor du eine Entscheidung triffst, bewege deinen Mind in deinen Solarplexus und fühle, ob die Entscheidung innerlich stimmt oder ob sie ein ungutes Gefühl erzeugt.

      3 Bevor du „ja" zu irgendeinem Vorschlag sagst, schließe die Augen und frage dich: „Stimmt diese Handlung mit der Wahrheit meiner Seele überein oder ist es ein emotionaler Wunsch?"

      4 Lege dich einmal pro Woche zehn Minuten lang ruhig hin. Atme tief durch den Mund und bewege deinen Mind bewusst in deinen Körper hinunter. Fange an, alle emotionalen reaktiven Zentren zu erforschen und fühle, was dort „feststeckt". Diese Zentren sind die Genitalien, der Magen, die Brüste, das Herz, die Knie und die Oberschenkel. Indem du das tust, wirst du die Energien von Wut, Angst, Versagen und Ärger spüren, die sich dort im Laufe der Woche angesammelt haben. Wenn du sie identifiziert hast, kannst du sie von deinem Mind aus ersetzen und frei werden.

      Unser Körper ist das Werkzeug für den Ausdruck unserer Seele. Unser Mind muss sich der Zustände in unserem Körper bewusst sein, damit wir in unserem Leben gesund und freudvoll sein können. Wenn das nicht so ist, kann es zu Fehlfunktionen kommen und wir können anfällig für Krankheiten werden. Jedes Organ, all die sogenannten Bereiche der „Eitelkeit" im Ausdruck, und jede Zelle deines Körpers

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