Как побороть лень и стать активным - Иван Сергеевич Лежняков

Скачать книгу

было очень весело. И знакомства, и поднятие самооценки и чувство удовлетворения что страх поборол. Но с тех пор я много лет вообще перестал напрямую знакомится, в лоб, что называется. Обходил это действие. Тогда не понимал, а потом узнал – психика усилила страх. Сколько было радости и счастья, когда я его проработал, я был реально свободен.

      В борьбе с собой проигравший известен заранее. С другой же стороны, в этой жизни побеждает только тот, кто победил сам себя. Свою лень, свою неуверенность и свой страх. Помните эти две цитаты. В них правильный подход к жизни и мотивации. От страха и лени нужно избавиться, но не борясь с собой.

      Иногда полезно и просто переступить через страх, собрать волю в кулак и сделать дело. Но если вам страшно постоянно – лучше проработать страх.

      2. Смелость идет от любви

      Когда-то я услышал фразу, что любовь даёт смелость, и впоследствии не раз убеждался в правильности данных слов. В юности был один случай, когда на моего друга напали три человека, друга я очень уважал (вообще была настоящая дружба) и, знаете, в тот момент я, не чувствуя страха, вступился за него, и они отступили. Я действительно не чувствовал страха, в отличие от других подобных случаев. Это один из примеров, где любовь и уважение действительно дают смелость, тогда я это понял хорошо. Я заметил, что если человека уважаешь и любишь, хорошо к нему относишься – ты готов его защищать.

      И вот я подумал, ведь нужно же так же и с собой. Если вы уважаете и любите себя искренне – вы будете себя защищать.

      Если жалеете, а значит, презираете – ни о какой защите речи и быть не может.

      Так же и в делах: любя себя и защищая искренне, веря в себя, поддерживая – вы избавитесь от страха.

      3. Избавление от страха с помощью техник из эмоционально-образной терапии или других модальностей

      Прорабатывайте страх специальными техниками (см. глава «Работа с бессознательным»). Но лучше всего получить более глубокие знания и навыки-учиться этому не только по этой книге, либо идти на сеансы к психологу.

      В самостоятельной проработке страха помните основную вещь, когда вам страшно – вы пугает сами себя. Не кто-то вас пугает или что-то, а вы себя сами пугаете. Скажите своему страху: я тебя пугать больше не буду. Прости, что много лет пугал. Вы сами же себя пугали. Из-за чего мы сами себя пугаем? Тут причина ещё глубже – мы презираем себя. Меняете бессознательное к себе отношение. Защищайте себя, а не пугайте.

      Побеждайте страх любя себя. Побеждайте болезнь, леча её, а не насилуя себя. По-умному действуйте. А это значит, проработать страх через модальности психотерапии. Например, через эмоционально-образную терапию.

      Те же принципы, что я описываю в этой книги, они подходят для любой мотивации. В профессиональной сфере, в личной жизни и так далее.

      Причина 3. Не верите в успех дела

      «Тогда Он коснулся глаз их и сказал: по вере вашей да будет вам»

      Евангелие от Матфея 9:29 – Мф 9:29

      Вера в успех как главный фактор мотивации

      Вера в успех имеет колоссальное значение

Скачать книгу