LITMIR.BIZ

      5. Оба глаза видят плохо, но один еще хуже. Работайте двумя глазами. Один из них быстрее восстановится, тогда поступайте, как в предыдущем случае.

      6. Один глаз дальнозоркий, а другой близорукий. Так как в течение дня мы будем два раза работать с таблицей, то один раз – одним глазом (на другом повязка), другой раз – другим глазом аналогично.

      7. При глаукоме, катаракте, атрофии зрительного нерва, дистрофии и дегенерации сетчатки работаем по общей схеме, но особое внимание обращаем на расслабляющие упражнения для глаз. Сразу предупреждаю: Вы будете продвигаться чуть медленнее остальных. Ничего страшного! Все зависит от Вашего настроя и стремления.

      Итак, Вы поняли, как держать таблицу? Теперь

      Как найти свою рабочую строчку?

      Вы начинаете просматривать таблицу с самой верхней строки и, постепенно опуская взгляд, находите ту, выше которой видите хорошо, ниже которой все расплывается, то есть пограничную. Это и есть Ваша рабочая строчка.

      Как только она Вам будет видна четко, Вы перемещаете границу ниже.

      Внимание!

      Границу перемещать не спешите, даже если Ваши глаза будут «требовать» этого. Закрепите результат!

      Во время работы с таблицей часто возникает азарт, который в данном случае неуместен. Сдерживайте его, если не хотите, чтобы процесс восстановления зрения затормозился!!!

      Это техника безопасности. Тише едешь – дальше будешь.

      Если, работая над близорукостью, на расстоянии вытянутой руки Вы уже четко увидите последнюю строчку, то прикрепите таблицу к стене и затем заново выберите рабочую строчку описанным выше способом.