Мультиварка. Блюда для диабетиков - Отсутствует Еще вкуснее и проще

Скачать книгу

1 кабачку, головке репчатого лука, пучку зелени, 400 г отварной красной фасоли, 100 г консервированной белой фасоли, 100 мл томатного сока, 1 чайная ложка сушеного орегано, соль, 150 мл воды.

      Способ приготовления: Овощи вымойте и очистите. Помидоры нарежьте небольшими кусочками, перец – полукольцами, лук – мелко, кабачок пропустите через мясорубку. В чашу мультиварки положите все подготовленные продукты, фасоль и орегано, посолите, влейте воду и томатный сок и готовьте 40 мин. в режиме «Выпечка». Готовые овощи положите на блюдо и украсьте мелко нарезанной зеленью.

      Овощное соте

      Ингредиенты: 3 морковки, по 1 кабачку, головке репчатого лука, вилку белокочанной капусты, 120 г консервированного зеленого горошка, 4 столовые ложки оливкового масла, соль, 100 мл воды.

      Способ приготовления: Овощи вымойте и очистите. Морковь, лук и капусту нарежьте толстой соломкой, кабачок – маленькими кубиками. Влейте в чашу мультиварки масло, выложите лук, морковь и готовьте 10 мин. в режиме «Жарка». Затем выложите капусту, готовьте еще 10 мин., не меняя режима, посолите, добавьте горошек, кабачок и воду, продолжите готовить еще 20 мин. Блюдо подайте теплым.

      Овощи на пару

      Ингредиенты: 2 морковки, 2 помидора, по 1 кочану цветной капусты, кабачку, тыкве, головке репчатого лука, 100 г консервированного зеленого горошка, молотый черный перец, соль.

      Способ приготовления: Овощи вымойте, очистите, нарежьте большими кусками, посолите, поперчите и выложите на решетку для приготовления на пару. Установите режим «Варка на пару» на 20 мин. Готовые овощи разложите по тарелкам и украсьте зеленым горошком.

      Овощи с сыром

      Ингредиенты: 3 клубня картофеля, 2 помидора, по 1 кабачку, пучку зелени петрушки, 250 г сыра твердых сортов, 200 г цветной капусты, 80 мл сметаны, 30 мл оливкового масла, молотый черный перец, соль, 1 л воды.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу