Запрограммируй себя на счастье - Елена Путилина

Скачать книгу

что мы не можем контролировать то, как наши мысли меняют химический состав крови и другие процессы, которые происходят вследствие этого в организме (частоту пульса, давление, повышение кислотности желудка и пр.). И возникает вопрос, а что же мы можем тогда сделать? А мы можем поменять свои мысли. Итак, раз последствия воздействия наших мыслей на организм не находятся в нашей компетенции, то тогда нам нужно работать именно с нашими мыслями и менять их. И этим мы и будем заниматься для того, чтобы стать настоящими хозяевами своей жизни.

      ВЫВОД. Мы не можем влиять на то, какие реакции вызывают в организме наши мысли, но мы можем менять свои мысли.

      Надо отметить, что человек, в отличие от животных, имеет уникальную возможность при помощи своих мыслей ускорить или замедлить свое выздоровление. Если состояние животного после получения какого-то стресса (например, нападения на него) естественно восстанавливается, поскольку животное не думает, то у человека процесс может пойти разными путями. Например, если человек, получив какую-то болезнь, начнет постоянно подпитывать себя дополнительными страхами, то его состояние может ухудшиться или он будет выздоравливать очень долго, но если он будет думать о том, что он легко справится с болезнью, будет наполнен верой в скорейшее выздоровление и оптимизмом, то он поправится гораздо быстрее. Об этом знают все врачи. От морального состояния пациента зависит очень многое.

      Это касается не только здоровья. Наверняка вы сможете вспомнить много примеров в своей жизни, когда вы или кто-то другой, правильно настроившись на решение какой-то задачи, имея внутри себя веру и оптимизм, легко с ней справлялись, потому что вы знали, что у вас все точно получится. При этом рядом мог находится другой человек, который имел такие же исходные возможности как у вас, но не верил в успех, и у него действительно ничего не получилось. Так работают наши мысли. И именно поэтому и стоит научиться управлять своим мышлением.

      Можно ли управлять своими мыслями? Наши убеждения. Нейронные связи

      Итак, мы поняли, что для хорошего здоровья (как физического, так и психологического) нужно научиться управлять своими мыслями и иметь возможность выбирать для себя те мысли, которые приносят нам пользу, а не вред. Но как это сделать на практике? Кто-то может сказать, что мысли вообще приходят сами по себе и как тогда их можно контролировать? И будет отчасти прав. Но только отчасти. Почему мы вообще думаем именно так? Почему мы именно так оцениваем себя, окружающих нас людей, ситуации? Почему одни люди думают об одних и тех же вещах совсем по-разному? И тут нам нужно поговорить о наших убеждениях и о нейронных связях.

      Именно наши убеждения формируют наши мысли. Убеждения относительно всех сфер жизни. Основная часть наших убеждений, которые ограничивают нас или наоборот помогают жить и развиваться, были сформированы еще в раннем детстве, в нашей семье, когда мы смотрели на родителей,

Скачать книгу