Self-management в кризис. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ личной эффективности в период изменений с сохранением здравого смысла - Ирина Шишкина

Скачать книгу

моменты, давайте-ка уделите несколько минут практическим заданиям :)

      Читать книгу, не выполняя рекомендованные упражнения – как смотреть фитнес с бутербродом в руках.

      Упражнение №1. Распределите свои задачи/проекты по матрице кризисности:

      • Составьте список всех задач/проектов, которые необходимо реализовать к определенному сроку или которые вы хотите инициировать. Рекомендую ламповый формат: возьмите стикеры, на одном стикеры напишите одну задачу.

      • Оцените каждую задачу по шкале опыта и знания от 0 до 5 в шаг 0,5 балла. Используйте чек-лист для оценки. Если использовали стикеры – проставьте баллы в правом нижнем углу через слэш – сначала опыт, затем знания.

      • В зависимости от оценок разместите свои задачи на матрице кризисности в соответствующем месте. Заадача должна размещаться на пересечении баллов по двум шкалам. Если используете стикеры, возьмите лист фипчарта в качестве основы для матрицы или поверхность стола, на котором схематически определите четыре зоны групп перемен.

      • Задачи, которые оказались в группе Кризисные перемены отложите в сторону – теперь это наш фокус для работы.

      Примечание. Почему мы уделяем более пристальное внимание тем проектам/задачам, которые попали в группу Кризисные перемены? А как же стремные, спросите вы? Да, они тоже нуждаются во внимании. Но с ними все куда проще, чем может показаться на первый взгляд. Вы либо отказываетесь от них, либо идете зарабатывать опыт. В случае с кризисными задачами комфортного времени на получение и опыта, и знаний у нас с вами нет. И в этом случае нам необходимо мобилизовать свой ресурс для того, чтобы подкачать обе оси в ускоренном формате, но без сильного стресса для физического и психического здоровья.

      Что меняем с приходом кризиса

      Кризис перемены требуют от нас определенной реакции в виде мобилизации внутреннего (и не только) ресурса. Некризисные перемены с нами всегда :)

      О каких переменах я говорю?

      Думаю, что многие из вас знакомы с одним из коуч инструментов колесом баланса. Или может быть вы читали «Полную Ж» Радислава Гандапаса. Принцип один – банально прост и понятен: если хочешь достичь состояния внутреннего комфорта и гармонии, приведи в балансирующее состояние свою жизнь. Сбалансируй показатели удовлетворенности всех сфер свои интересов.

      Проанализировав сферы руководителей проектов и компаний, которые страдают от кризисных перемен в первую очередь, «Ж» Радислава мне оказалось не достаточно, а классическое колесо избыточным. Поэтому историю пришлось чуть адаптировать под управленческие особенности.

      Псевдоколесо жизни (или баланса)

      Где:

      • Условия жизни – уровень жизни, безопасность, качество продуктов питания, наличие постоянного места жительства, гражданство и т. д.;

      •

Скачать книгу