Травник спортсмена - Олег Семёнович Кулиненков

Скачать книгу

повторные курсы, назначая препарат по 0,05-0,1 г в день в течение 10–15 дней. Для профилактических целей назначают по 0,05-0,1 г в день.

      В период соревнований – по 1–2 таблетки за 40–60 мин. до нагрузки.

      Противопоказания

      Эпилепсия, гиперкинез, гипертония, повышенная возбудимость.

      Особые указания

      Не рекомендуется назначать препарат в вечерние часы (во избежание нарушения ночного сна).

      Стеркулия платанолистная (Sterculiaplantanifolii)

      Фармакологическое действие

      Адаптоген.

      Стеркулия обладает тонизирующим и общеукрепляющем действием, сходным с действием элеутерококка колючего.

      Растение содержит сумму гликозидов, которые обладают способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы, усиливать окисление жирных кислот.

      Применяется для профилактики простудных заболеваниях.

      Показания к применению в спорте

      Повышение физической работоспособности и сопротивляемости организма к инфекции.

      Астенические состояния.

      Режим дозирования

      Принимают спиртовую настойку стеркулии 1 раз в день натощак утром в небольшом количестве воды.

      Тормозные дозы: 10–15 капель.

      Активизирующие дозы: 20–40 капель.

      Элеутерококк колючий (Eleutheroccoci)

      Элеутерококк колючий произрастает на Дальнем Востоке, в Хабаровском и Приморском краях.

      Химический состав

      Растение содержит сумму гликозидов – элеутерозидов. Элеутерозиды обладают способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы.

      Фармакологическое действие

      Адаптоген.

      Элеутерококк считается препаратом, улучшающим терморегуляцию за счет более интенсивного окисления глюкозы и жирных кислот. Это позволяет использовать элеутерококк для повышения уровня энергоотдачи во время соревнования. Обладает сахароснижающим действием за счет увеличения проницаемости клетки для глюкозы. Заметно усиливает окисление жирных кислот. Улучшает цветовое зрение. Острота зрения также несколько повышается. Применение элеутерококка при простудных заболеваниях показало его высокую профилактическую эффективность. За рубежом элеутерококк применяют при перетренированности.

      Показания к применению в спорте

      В качестве стимулятора в период соревнований.

      Повышение уровня энергопотребления спортсмена.

      В стрелковых видах спорта для улучшения остроты зрения.

      Астения.

      Режим дозирования

      Применение спиртового экстракта элеутерококка: тормозные дозы элеутерококка – 6-12 капель утром натощак в небольшом количестве воды, активизирующие дозы – от 15 капель до 1 ч. л. натощак.

      Тонизирующий напиток

      Смешивают в произвольном порядке следующие ингредиенты:

      элеутерококк (сибирский женьшень);

      крапиву двудомную;

      экстракт зеленого чая;

      боярышник;

      шиповник;

      цитрусовые концентрированные соки (грейпфрут, апельсин, мандарин, лимон).

      Анаболические

Скачать книгу