Травник спортсмена - Олег Семёнович Кулиненков

Скачать книгу

аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав многих противодиабетических сборов.

      Сильное сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывает повышенный аппетит. Но увеличение аппетита не всегда приводит к увеличению массы тела. Увеличение общей активности и повышение работоспособности достигают такой степени, что с возрастанием количества потребляемой пищи растет и количество расходуемой энергии.

      Способность аралии повышать аппетит может быть использована для лечения пониженного аппетита у детей. Дозы для детей подбираются индивидуально с поправкой на меньшую массу тела.

      Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов и уступает лишь силе действия родиолы розовой.

      Показания к применению в спорте

      Повышение энергоотдачи организма. Повышение уровня физической работоспособности и сопротивляемости организма к инфекции. Вместе с «углеводной загрузкой» перед соревнованием. Адаптация к неблагоприятным условиям внешней среды.

      Режим дозирования

      Принимают спиртовую настойку корня аралии 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды.

      Тормозные дозы: 2–6 капель.

      Активизирующие дозы: 6-15 капель.

      Гинсана (Ginsana)

      Состав и форма выпуска

      В 1 капсуле – экстракт женьшеня 100 мг.

      Фармакологические свойства

      Адаптоген. Гинсана улучшает клеточный метаболизм и усвоение кислорода клетками организма, усиливает физическую и умственную работоспособность, повышает неспецифический иммунитет. Препарат растительного происхождения. Представляет собой стандартизированный экстракт женьшеня G115. Действие экстракта женьшеня G115 обусловлено высоким содержанием важнейших типов гинсенозидов.

      Показания к применению в спорте

      Нервное и физическое истощение после экстремальных физических нагрузок.

      Снижение способности к концентрации внимания.

      Период восстановления.

      Астения.

      Режим дозирования

      Взрослым назначают по 2 капсулы во время завтрака или по 1 капсуле во время завтрака и обеда. Капсулы следует запивать водой. Детям старше 12 лет дозу уменьшают в зависимости от возраста. Начало и выраженность действия зависят от индивидуальных особенностей. Положительный эффект чаще отмечается в начале 2-3-й недели приема.

      Доза может быть увеличена до 4 капсул. Рекомендуются курсы по 1–2 месяца.

      Женьшень (Ginseng)

      Средство растительного происхождения.

      Химический состав

      Комплекс биологически активных веществ женьшеня (в основном, сапониновые гликозиды-гинсенозиды, а также эфирные масла, стирол, пептиды, витамины и минералы).

      Фармакологическое действие

      Оказывает стимулирующие действие на ЦНС, повышает умственную и физическую работоспособность. Регулирует работу желез внутренней секреции, незначительно снижает АД, а также уровень холестерина и глюкозы

Скачать книгу