Скачать книгу

замер после каждого броска и лучший результат заносит в протокол. В протоколе фиксируются количественные и качественные показатели.

      Количественные показатели: дальность броска в см.

      Качественные критерии и показатели метания:

      1) исходное положение:

      • стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая – впереди, правая – на носок;

      • правая рука с предметом на уровне груди;

      2) замах:

      • поворот туловища вправо, сгибая правую ногу и перенося на нее вес тела;

      • одновременно разгибая правую руку, размашисто отводя ее вниз – в сторону;

      • перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть – вверх;

      3) бросок:

      • продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить;

      • хлещущим движением кисти бросок мяча вдаль-вверх;

      • сохранение заданного направления полета мяча.

      Высокий уровень (3 балла) – соответствие всем трем критериям и входящим в них качественным показателям.

      Средний уровень (2 балла) – соответствие трем показателям.

      Ниже среднего (1 балл) – соответствие двум показателям.

Выносливость

      Оборудование. Готовится беговая дорожка (дистанция 150 м).

      Методика проведения

      Инструктор выполняет с детьми несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища и ног. Затем дети встают на линию старта и по команде «Марш!» вместе с воспитателем стайкой бегут к линии финиша. Инструктор с протоколом переходит на линию финиша.

      Количественный показатель выносливости: время в секундах, затраченное на выполнение задания.

      Качественные показатели:

      • небольшой наклон туловища, голова прямо;

      • руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь;

      • вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60–70°);

      • прямолинейность, ритмичность бега.

      Высокий уровень (3 балла) – соответствие всем качественным показателям.

      Средний уровень (2 балла) – соответствие трем показателям.

      Ниже среднего (1 балл) – соответствие двум показателям.

Ловкость

      Оборудование. На беговой дорожке (длина 10 м) расставляется 8 кеглей на расстоянии 100 см; расстояние между стартом и первой кеглей, а также между последней кеглей и финишем – 150 см.

      Методика проведения

      Инструктор дает задание: пробежать как можно быстрее между кеглями, не задев их. По команде ребенок бежит к финишу. Инструктор (на финише) фиксирует количественные показатели. Выполняется 2 попытки.

      Количественный показатель ловкости: время в секундах, затраченное на выполнение задания.

      Качественные показатели бега:

      • небольшой наклон туловища, голова прямо;

      • руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь, быстрый вынос бедра маховой ноги;

      • прямолинейность,

Скачать книгу