ТОП просматриваемых книг сайта:
Образование для образованных. 2020. Анатолий Левенчук
Читать онлайн.Название Образование для образованных. 2020
Год выпуска 0
isbn 9785005125385
Автор произведения Анатолий Левенчук
Жанр Философия
Издательство Издательские решения
Писать нужно не конспекты (это бесполезно), писать нужно собственные мысли по поводу прочитанного, затем собственные мысли по поводу написанного. Пишите не только тексты. Если вы программист, инженер, менеджер – моделируйте, кодируйте, проводите целый рабочий день в интерактивной среде разработчика, а не в редакторе текстов. В любом случае: мысль, если она не выражена на внешнем по отношению к мозгу носителе – потерянная мысль. Не написанный план имеет мало шансов быть выполненным. Человек не должен бояться быть киборгом, не-киборги сейчас только дикари из джунглей. Дикарь усиливает возможности своих рук палкой-копалкой, цивилизованный человек усиливает возможности своего мозга компьютером.
6. Собранность: поставьте под контроль психику и тело.
Чтобы освоить трансдисциплины и ролевое мастерство, натренируйте осознанность – это надёжно удерживаемое внимание, не отвлекающееся на внешние раздражители, не сшибаемое эмоциями, не блуждающее между фейсбуком и работой.
Осознанность как удержание внимания идёт на четырёх масштабах времени: в моменте действия и мышления (доли секунды), в рассуждении (десятки минут), при изменении образа жизни (от пары недель до четырёх месяцев на постановку привычки), и на экзистенциальном уровне (долгосрочные интересы и потребности, ощущение счастливой жизни и т.д.). Умейте различать своё восприятие изнутри себя, умейте обсуждать его отстранённо, учитывайте влияние других людей на восприятие – и отдельных людей, и общества в целом. Нужно научиться переводить смутные телесные ощущения в слова, «выражать невыразимое».
В ситуации постоянного стресса и неизменно сидячей работы занимайтесь телесными практиками, чтобы поддерживать биохимию бодрости ума. Займитесь прикладной практикой, связанной с интенсивным движением (спорт, танцы, единоборства и т.д.): батарейки мозговой работы нужно регулярно заряжать, а надёжно это делается только через работу тела. Движение тела даёт энергию для интенсивной умственной работы годами без выгорания и усталости.
7. Системное развитие: развивайте каждый уровень интеллект-стека.
Интеллект-стек – это проектный групповой интеллект, в котором рассматриваются системные уровни интеллектов входящих в него участников проекта (личный прикладной интеллект, и «прошивка» трансдисциплин: деятельностный кругозорный интеллект, системный интеллект, онтологический и коммуникационный интеллект, психопрактический интеллект, телесный интеллект) и коллективных уровни выше уровня проекта (распределённый