Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение - Павел Алексеевич Федоренко Умный тренинг, меняющий жизнь

Скачать книгу

наиболее часто. К их числу относятся невротическая (реактивная), эндогенная, соматогенная, органическая, послеродовая, маскированная (скрытая) депрессии, а также депрессия, связанная с употреблением психоактивных веществ. Основные факторы, провоцирующие развитие каждого из вышеописанных видов депрессии, представлены в табл. 2.

      Таблица 2. Разновидности депрессий

      Невротическая (реактивная) депрессия

      В этой книге мы не станем рассматривать все вышепредставленные виды депрессий, а более детально остановимся только на невротической и маскированной депрессиях, а также проясним ключевые отличия невротической депрессии от эндогенной. Как вы помните, на развитие депрессии могут влиять как психологические, так и биологические факторы. К счастью, большинство депрессий имеют психогенную, невротическую природу, поэтому о преодолении именно такого рода депрессии речь и пойдет во второй части этой книги.

      Так что же такое невротическая депрессия?

      Это весьма долго длящееся подавленное состояние, которое возникает в силу различных психологических факторов.

      Ключевыми факторами, способствующими появлению невротической депрессии, являются следующие:

      ♦ внезапная стрессовая ситуация;

      ♦ длительные семейные ссоры и конфликты;

      ♦ алкогольная или наркотическая зависимость партнера;

      ♦ вынужденный уход за тяжелобольным родственником;

      ♦ длительное нахождение в ограничивающих свободу ситуациях;

      ♦ наличие собственной болезни;

      ♦ работа «на износ» без должного отдыха;

      ♦ угроза увольнения;

      ♦ измена супруга;

      ♦ потеря работы;

      ♦ финансовые проблемы и другие.

      Отличия невротической депрессии от эндогенной

      Как же все-таки отличить невротическую депрессию, вызываемую психологическими факторами, от эндогенной депрессии, источниками развития которой являются биологические, генетические причины? Ниже представлена небольшая таблица, в которой сопоставляются ключевые характеристики невротической (психогенной) и эндогенной депрессии (табл. 3). Однако помните о том, что точно определить тип, равно как и степень выраженности депрессии, может только специалист. Не занимайтесь самодиагностикой.

      Таблица 3. Отличия невротической депрессии от эндогенной

      Маскированная (скрытая) депрессия

      Многих людей настораживает и в то же время интересует тот факт, что существует, оказывается, еще какая-то маскированная депрессия. Что же это за депрессия такая? И чем она отличается от, что называется, классической, наглядно проявляющейся депрессии? Дело в том, что при маскированной депрессии главную роль играет не снижение настроения, интереса или энергии, а разнообразная телесная симптоматика, которой сопровождается депрессия. К числу симптомов маскированной депрессии могут относиться такие телесные, эмоциональные, мыслительные и поведенческие проявления,

Скачать книгу