LITMIR.BIZ

Скачать книгу

Луизы с диска «Глубокая релаксация», убежденная, что сила моя – в текущем моменте и что все хорошо. На следующее утро проснулась с сознанием того, что мне стало лучше. И действительно, происходило глубинное исцеление: онемение в шее приобрело совершенно иное качество! Лежа в постели, я улыбалась и уже могла повернуть голову на пару сантиметров вправо и влево. Я знала, мне помогло то, что я перестала мешать самой себе и слушала Луизу; я сумела активировать свой собственный чудесный целительный потенциал.

      Да, 10 месяцев назад я проснулась с неподвижной и больной шеей, но боль обернулась для меня замечательным даром.

      Хотя мне и в голову не пришло бы, что я хотела бы получить такой дар, он раскрыл мне гигантский целительный потенциал слов Луизы и позволил развиваться так, как я и представить себе не могла!

Работа с Луизой

      Я не стала бы называть себя целителем. Я не исцеляю людей – я просто учу их любить себя. Истинную работу по исцелению проводят они сами. Однако это не означает, что человек должен выполнять ее целиком в одиночку!

      Это не слабость – просить о поддержке друзей, членов семьи или профессиональных медиков. Просто помните: путь к исцелению должен начинаться изнутри. Если вы не приемлете здоровье разумом, вы не примете его и своим физическим существом. Следующие упражнения помогут вам исследовать свои убеждения относительно боли и вашего тела. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.

Ваши чувства по поводу своего тела

      Как можно старательнее ответьте на следующие вопросы:

      1. Что вы узнали о своем теле, будучи ребенком?

      2. Какие знания о человеческом теле преподали вам родители?

      3. Если бы вы могли что-то изменить в своем организме, что бы это было?

Ваши убеждения, касающиеся боли

      Далее ответьте на следующие вопросы как можно более открыто и честно:

      1. Каковы ваши наиболее негативные мысли о собственном теле и о боли, которую вы ощущаете?

      2. Откуда пришли эти мысли?

      3. Готовы ли вы отпустить их?

Работа с зеркалом

      Посмотрите в зеркало и скажите: «Я готов любить мое тело». Произнесите это несколько раз, каждый раз вкладывая новое значение и ставя другие акценты. Согласны ли вы с этим утверждением? Если да – почему или почему нет?

      Снова посмотрите в зеркало и скажите: «Я отпускаю свою потребность во всем, что меня не питает и не поддерживает». Обратите внимание на то, как чувствует себя ваше тело, когда вы это произносите.

Отпущение

      Теперь сделайте глубокий вдох. Выдыхая, позвольте напряжению покинуть ваше тело. Пусть кожа головы, лоб и лицо расслабятся. Вашей голове не обязательно напрягаться, чтобы вы могли читать. Расслабьте язык, гортань и плечи. Книгу можно держать и расслабленными руками и пальцами. Сделайте это сейчас. Расслабьте спину, брюшную полость и промежность. Пусть ваше дыхание

Скачать книгу