Я решила быть счастливой! Книга-тренинг - Оксана Шмид

Скачать книгу

сбываются их мечты, у пессимистов – их кошмары. Мысли со знаком плюс! Учись видеть радость в мелочах, замечать хорошее в себе, в других, в мире. Благодаря когнитивным искажениям нашему мозгу проще замечать плохое, это он делает на автопилоте, а вот радость нужно замечать осознанно. И это особая мудрость, которой обладают счастливые люди.

      Всегда ищи хорошее и красивое вокруг, и не нужно ждать особых событий, обстоятельств, чтобы радоваться жизни. Задавай себе почаще вопросы в течение дня: «Что хорошего я замечаю в этой ситуации, человеке, себе? За что я чувствую благодарность? Что радует здесь и сейчас?»

      Замени «Выхода нет! Я не могу!» на «А что если бы существовал лучший выход? Какие варианты возможны? Какие ресурсы уже у меня есть, а какие я могу получить?»

      5. Страх – во вдохновение

      Воплощение твоих самых смелых желаний обычно находится за дверью с надписью «Страх». Человек не может одновременно бояться и действовать. Начни действовать, тревога уйдет, и ты почувствуешь прилив энергии и вдохновения.

      МИНУТА МУДРОСТИ

      Удача благосклонна к подготовленным умам.

      Луи Пастер

      6. «Надо» – в «хочу»

      Настоящие, часто не осознаваемые желания всегда побеждают, а если нет, то человек чувствует себя несчастливым. Поэтому сразу делай то, что ты хочешь, и не делай того, чего не хочешь. Живи в стиле «Хочу!» а не «Должна!»

      Нужно работать над своей самооценкой, понимать и знать себя, ощущать свои истинные желания и искать возможности для их воплощения, а не обесценивать их.

      7. Неудачи – в мудрость

      Неудачи и невезение воспринимай как важный жизненный опыт! Вселенная никогда не посылает нам испытания просто так. Вместо «ПОЧЕМУ это со мной происходит?», задавай себе вопрос: «ЗАЧЕМ мне дана эта ситуация? Чему важному это может меня научить?»

      Как легко достигать целей?

      Если ты настроена на устойчивый позитивный результат в личной жизни, то тактические рекомендации «что делать» и «что сказать» не помогут. Нужны разумные стратегии и наработанные личностные навыки, которыми обладают все женщины, которые влюбляют и влюбляются легко. С такими женщинами всегда интересно, они способны удивлять, интриговать, дарить надежду. Они притягательны, обольстительны и при этом искренни, потому что они настоящие, и обычно говорят то, что думают, и делают то, что нравится, и в итоге получают то, что хотят. Как же стать такой?

      Вдохновись мечтой!

      Научись мечтать со страстью. Нас, как магнитом, притягивают уверенные в себе люди, которые знают, чего хотят. Они живут со страстью, и эта страсть передается и нам. Мы следуем за теми, кто вдохновлен больше, чем мы. У кого мечта больше – за тем и идут.

      Не ограничивай мечту рамками реальности. Мечта живет за пределами логики, она, как и вера, гостья из эмоциональной сферы нашего бессознательного, а ведь именно оно и руководит нашими желаниями на самом деле.

      Мечты люби безусловно, они вдохновляют и наполняют жизнь смыслом! Задача

Скачать книгу