ТОП просматриваемых книг сайта:
.
Читать онлайн.
Kui oled milleski parem, siis läbikukkumise tundeluku meelest ei ole see eriti tähtis, nii et sa ei pea seda meelde tuletama. Lääts paneb sind nägema ka läbikukkumisi tulevikus – kui otsustad midagi ette võtta, on see määratud läbikukkumisele. See rõhutab väljakutse raskust, vähendab sinu oskusi ja lisab su mõtteisse läbikukkumise tõenäosust. See rõhutab sinu oskamatust ja vähendab su võimet õppida.
Karistatavuse tundelukk on lääts, mis rõhutab su vigu, muudab need suuremaks, kui need tegelikkuses on. Läbi selle läätse ei saa sa vaadata ennast hellalt ja armuliselt. Läbi selle läätse iseennast vaadates näed inimest, kes ei vääri head ja peab oma tegude tagajärgede all kannatama.
„Uskumatu, milline idioot, kas oli vaja minna niimoodi eksamile läbi kukkuma. Jälle tuleb enda pärast häbeneda. Kuidas sa üldse ei mõika, oma viga, kui oled nii juhm. Oled nii hale luuser, et see on sulle paras! Nüüd lähed koju koristama ega plaani midagi mõnusat, sa ei ole seda ära teeninud!”
– Noore mehe karistav sisekõne pärast eksamit.
Nõudlikkuse tundelukk on lääts, läbi mille vaadatuna näeb vaid asju, mida „peab”, „peaks” tegema, „on vaja” või „ei või” teha. Läbi selle näeb tööd, eesmärke, ülesandeid, kohustusi ja vastutust. Kui vaatad maailma läbi selle läätse, tulevad pähe mõtted „pesu tuleb pesta”, „peaks kraamima kappe”, „tuleb minna jooksma” või „on vaja minna tööle, olgugi et ma olen haige”.
Kui vaatad ennast läbi selle läätse, paneb tundelukk sind mõtlema: „ma peaksin olema parem isa”, „pean oma töös edukam olema”, „ma pean midagi rohkemat korda saatma”, „ma peaksin olema õnnelik” ja nii edasi. Nõudlikkuse lääts tõrjub kõrvale sinu tahtmised. See ei tekita mõtteid „ma tahaksin” või „tore oleks”, kuna see halvustab igasuguseid tahtmisi. Kõik on alati „peab, peaks, on vaja, tuleb teha, ei või, ei tohi…”
„Nädalavahetusel on vaja igasugu asju teha. Vaibad tuleb tolmust puhtaks imeda, pesu tuleb pesta. Samas tuleb hoolitseda laste ja lemmikloomade eest. Ja peaks jõudma õppida ja spordisaali peaks ka minema. Tuleb ärgata varakult, et jõuaks kõik kindlasti ära teha.”
– Mees, kellel on nõudlikkuse tundelukk ja kelles tekitavad kohustused suurt stressi.
LÄÄTSED MUUDAVAD MEID ERILISEKS
Kõrvalejäetuse tundelukk on nagu lääts, mis rõhutab, kui eripärane oled teistega võrreldes. See tõrjub kõrvale ja jätab tähele panemata samasugususe. Inimestena on meis alati rohkem samasugust kui eripärast. Kui teemegi oma elus väga erisuguseid asju, oleme põhiolemuselt väga ühesugused. Lõppude lõpuks tajume, tunneme ja mõtleme väga ühtmoodi. Tegelikult me ei ole nii eripärased, olgugi et vahel tahaksime olla. Eripärasuse kogemine tekitab kõrvalejäetuse tunde.
„Parem, kui jään omaette. Kõik tunduvad nii erilised ja mina olen nii veider. Ma ei oska millestki rääkida. Jään jälle kõrvale, kes tahaks minusuguse iseäraliku tüübi seltsis olla.”
– Mees, kes kõrvalejäetuse tundeluku tõttu kogeb ennast eripärasena ja teistest kehvemana.
Tundevaeguse tundeluku lääts rõhutab alati seda, kuidas sinust ei hoolita või kuidas keegi sind ei mõista. See toonitab millestki ilmajäämist ning teiste inimeste ja kogu maailma külmust. See jätab tähele panemata olukorrad, kus sinusse suhtutakse kenasti, ja tõrjub vestlustes kõrvale kohad, kus teised sind mõistavad. Kõige väiksemgi vihje mõistmatusele paisub läätse mõjul totaalseks mõistmatuseks.
„Sõber silmitses mind veidral pilgul, kui rääkisin, et käisin uut Harry Potteri filmi vaatamas. Ilmselgelt ta ei mõistnud mind. Keegi ei mõista mind ju mitte kunagi.”
– Naine, kes tundevaeguse tundeluku tõttu kogeb kergesti, et teised ei mõista teda.
Sõltuvuse tundelukk on just nagu lääts, mis rõhutab sinu abitust toimetulemisel argipäeva väljakutsetega. See moondab argised tööd ja olukorrad raskemaks, kui need tegelikkuses on. See alahindab su võimeid ja eneseusku argiste väljakutsetega ilma teiste abita toime tulla. Läbi selle läätse näed teisi inimesi võimekamatena ja osavamatena. See paneb sind igapäevaste kohustuste ees nägema iseennast rohkem lapsena kui täiskasvanuna.
„Ma ei suuda helistada panka, et kohtumisaega kokku leppida. See tundub liiga raske ja ahistav. Loodetavasti saab mu mees selle minu eest ära korraldada.”
– Naine, kes sõltuvuse tundeluku tõttu on argistes kohustustes sõltuv oma mehest.
LÄÄTSED MOONUTAVAD SINU ÕIGUSI
Ohvrimeelsuse tundelukk on lääts, mis paneb sind rõhutama teiste vajadusi, muutuma nende suhtes tundlikuks, märkama neid enne, kui teised neid näevad. Kui lääts keskendub teiste vajadustele, siis ei näe sa oma vajadusi.
Alistumise tundeluku mõjul näed teisi inimesi kardetavamana, kui nad tegelikkuses on. Sa näed neid autoriteetidena, käsutajatena, alistajatena, kellega pole sul muud võimalust kui alistuda.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.