Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала - Дмитрий Силлов

Скачать книгу

с брюшком, ранней сединой и потухшим взглядом, в котором умерла убитая ими жизнь.

      Человек, у которого нет цели, обречен на раннее старение и раннюю смерть. Как ржавеет в сарае забытое оружие, которым в жизни можно добиться абсолютно всего, чего только не пожелаешь!

      Человек родился в борьбе, в преодолении, в ощущении вкуса победы! Иначе не выжили бы наши далекие предки в ледяной пустыне среди саблезубых тигров и иных более сильных врагов. Выживали те, кто преодолевал лень, страх и слабость. Остальные уходили в небытие как отработанный и негодный для воспроизведения материал. По-научному этот процесс называется естественным отбором. Сильный выживает, слабый отбраковывается природой.

      Но времена, когда все решала сила, ушли в прошлое.

      А генетический код остался.

      Слабый должен умереть быстро, с каждым днем становясь еще слабее и в конечном счете освободив место для других. А тот, кто пусть и не родился сильным, но хочет таковым стать и прилагает для этого усилия, будет жить долго и счастливо, улучшая род человеческий и его способности к выживанию.

      Природа дала слабому от рождения человеку уникальную возможность – улучшать себя и за счет этого увеличивать продолжительность жизни для того, чтобы дать как можно большее количество жизнеспособного потомства.

      Таким образом, мы вплотную подошли к ответу на вопрос, послуживший названием для этой главы.

      Бодибилдинг (или, если хотите, фитнес) – это созданная в прошлом веке методика, призванная:

      а) улучшить силовые показатели человека;

      б) улучшить внешний вид человека;

      в) улучшить здоровье человека;

      г) в конечном итоге продлить активную жизнь человека

      и

      д) дать человеку цель в жизни, без которой эта жизнь станет скучной, однообразной дорогой к медленному умиранию в тюрьме из собственной дряхлеющей плоти.

      Бодибилдинг (или фитнес) – это увлечение на всю жизнь, на которое вы потратите всего лишь четыре часа в неделю. А получите неизмеримо большую отдачу – продленную вами активную жизнь и удовольствие от процесса тренировки. Мудрая мать-природа позаботилась, чтобы тому, кто стремится улучшить себя, доставался приз за его старание. Этот приз в виде гормонов наслаждения – эндорфинов – получает каждый спортсмен на каждой тренировке.

      Так что грамотная, продуманная тренировка с железом без употребления анаболических стероидов – это множество плюсов и ни одного минуса! Поверьте тому, кто отдал рукопашному бою и бодибилдингу восемнадцать лет своей жизни.

      Вернее, нет, не так.

      Живущему рукопашным боем и бодибилдингом восемнадцать прекрасных лет! Это то, что никто у вас не отнимет, – ощущение счастья после отличной тренировки. Попробуйте, у вас получится! Ведь в конечном итоге счастье – это то, к чему стремятся все люди, живущие на планете.

      То, ради чего стоит жить!

      В чем отличие бодибилдинга от фитнеса?

      Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то,

Скачать книгу