Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту - Николай Мрочковский

Скачать книгу

Если же будете читать книгу с карандашом в руке и отмечать ключевые моменты, чтобы сразу их реализовывать, эффект будет выше.

      Теперь поговорим о тренингах. Для ленивых людей это стимул к действию. На тренинге есть практическая часть, которую каждый выполняет сам (вы отрабатываете то, что не будете делать дома один). Это помогает выявить комплексы, внутренние проблемы – то, что мешает быть успешным.

      Многое могут дать индивидуальные занятия, если в качестве наставника выступает эксперт – человек, который достиг определенных высот и способен передать свои знания другим. Если в вашем окружении есть человек, который выглядит успешным, у которого все получается, который идет по жизни легко и достигает хороших результатов, обязательно с ним пообщайтесь.

      Посмотрите, какой жизнью он живет, обращайте внимание даже на мелочи: что он ест, как подбирает костюм, как знакомится с женщинами. Ведь каждая деталь – часть цельного образа.

      В одном из индейских племен был такой обычай: чтобы мальчик стал хорошим охотником, его отправляли на неделю в лес с лучшим охотником племени и говорили, чтобы он все повторял за наставником. Погружение в атмосферу и сильный учитель, который умеет объяснить и показать на собственном примере, – прямой путь к профессионализму.

      Теперь предлагаем список полезных привычек, которые помогут развиваться гармонично и эффективно:

      1. Отключите телевизор или вообще уберите его из дома. Телевизор сегодня – источник негативной информации.

      2. Сократите время пользования социальными сетями без дела.

      3. Каждый день постарайтесь знакомиться с новым человеком.

      4. Откажитесь от вредных привычек.

      5. Каждое утро делайте зарядку.

      6. Начинайте день со здоровой пищи.

      7. Научитесь рано вставать, поскольку утренние часы более продуктивны для работы.

      8. Читайте не менее часа в день.

      9. Учите иностранный язык каждый день.

      10. Каждое утро настраивайтесь на позитив.

      11. Если умеете, медитируйте пять-десять минут ежедневно.

      Сфера 4. Окружение

      Вернемся к списку людей, с которыми мы больше всего взаимодействуем. Напротив каждого имени укажите характеристику этого человека: позитивный, помогает двигаться вперед; тянет назад; нейтральный. Если позитивных меньше четырех, есть смысл прекратить общение с кем-то из них, чтобы освободить место для тех, кто будет способствовать вашему развитию.

      Важно искать в окружении наставников – людей, которые достигли многого из того, чего хотите достичь вы сами.

      Общаясь с ними, вы сможете увереннее идти вперед. Таких людей, повторимся, обязательно нужно искать, потому что успех в любой области связан с помощью наставника, который будет вести вас вперед.

      Если не можете найти такого человека, если он недосягаем, тогда читайте книги и смотрите фильмы, которые станут руководством к действию, – такие книги и фильмы, где показаны люди, которые были на схожем с вами месте и сумели достичь

Скачать книгу