30+. Уход за телом - Отсутствует Идеальный возраст

Скачать книгу

Применение. Втирать в кожу перед выходом на улицу. Это масло нельзя использовать для загорания на солнце или в солярии, однако оно способно защитить кожу от непрямых солнечных лучей.

      Антивозрастный малиновый скраб

      Требуется: по 2 ст. л. свежего малинового пюре и сметаны, 3 ст. л. мелкого сахара.

      Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.

      Применение. Легкими массажными движениями втирать скарб во влажную кожу проблемных участков тела в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 10–15 мин, а затем смыть теплой водой.

      Солевая ванна

      Требуется: 250–300 г поваренной соли (желательно йодированной).

      Приготовление: растворить соль в теплой ванне. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.

      Очищающая содовая ванна

      Требуется: 400–500 г питьевой соды. Приготовление: растворить соду в теплой ванне. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Содовая ванна помогает при самых различных дерматологических проблемах: себорее, сухой экземе, грибковых инфекциях, дерматитах. Кроме того, такая ванна прекрасно очищает кожу, в том числе жирную и угреватую.

      Тонизирующая ванна с душицей

      Требуется: 500 г сухой измельченной травы душицы, 5 л воды.

      Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять в течение 1 ч. Получившийся настой процедить и вылить в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна укрепляет иммунитет, рекомендуется она и при хроническом или остром бронхите.

      Ванна с шалфеем

      Требуется: 200 г сухой измельченной травы шалфея. 1,5 л воды.

      Приготовление: воду довести до кипения, добавить шалфей и варить на слабом огне под закрытой крышкой в течение 5—10 мин. Настоять 1 ч при комнатной температуре, процедить и вылить в теплую ванну.

      Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.

      Ванна с шалфеем благоприятно сказывается на общем состоянии кожи.

      Травяная ванна для укрепления иммунитета

      Требуется: по 15–20 ст. л. корня лопуха большого, листьев березы и крапивы, травы череды и ромашки аптечной, 5 л воды.

      Приготовление: воду довести до кипения, добавить 0,5 кг травяного сбора и варить в течение 5–7 мин. Настоять 30 мин, процедить и вылить в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.

      Принимать ванну нужно до еды или же не менее чем через Z ч после. Есть во время самой процедуры не рекомендуется и уж тем более не следует употреблять в ванне алкогольные напитки.

      Ванна с апельсиновым соком

      Требуется: 3–4 ст. л. оливкового масла, сок 5–6 апельсинов.

      Приготовление: смешать апельсиновый сок с оливковым маслом и вылить смесь в теплую ванну.

      Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Апельсиновая ванна способствует очищению организма от шлаков и насыщает кожу витаминами.

      Ванна с лимонной цедрой

      Требуется:

Скачать книгу