Чернослив в шоколаде - Ольга Лазорева Откровения женщины средних лет

Скачать книгу

я перестала смеяться, она подошла и нависла надо мной.

      – И как это назвать? – с угрозой поинтересовалась Ириска. – Как мы сейчас туда вернемся?

      – А мы не вернемся, – ответила я и почувствовала, что не могу сдержать улыбку. – С меня хватит! Не знаю, как ты, но я разгрузилась дальше некуда!

      – И я тоже! – встрял Илья.

      – А тебя никто и не спрашивает! – агрессивно сказала Ириска и развернулась к нему.

      Илья тут же сник и опустил глаза.

      – Прекрати! – осадила я Ириску. – Ты не права! И давай будем переодеваться! Я на воздух хочу.

      – Извини, парень, – тут же опомнилась она. – Это я просто от переживаний за подругу, понимаешь?

      Илья встал и улыбнулся.

      – Приятно было познакомиться, – сказал он. – Но я вернусь в зал. Еще увидимся?

      – Вполне вероятно, – ответила я. – И обниматься с тобой лично мне было приятнее всех.

      Он зарделся, как маков цвет, кивнул и вышел.

      – А вот последнее замечание было излишним, – пробурчала Ириска и стянула футболку.

      Оказавшись на улице, мы не сговариваясь, направились к видневшемуся невдалеке кафе. Когда уселись за столик, Ириска еще ворчала какое-то время, но как только принесли капучино и пирожные, тут же успокоилась. Выпив кофе, она начала улыбаться, а потом и смеяться, вспоминая наш поход на курсы.

      Креативность – это способность подходить к любому процессу творчески. Но у кого-то эта способность развита очень сильно, а кто-то считает себя человеком совершенно не творческого склада. Однако креативность присутствует у всех людей. И есть способы, позволяющие улучшить ваши способности к творчеству и созданию новых идей и вполне разумно использовать наш потенциал по максимуму. Существует несколько техник работы с собой.

      Одна из техник может с успехом применяться как в коллективе, так и в одиночку. Она называется мозговой штурм, или брейнсторминг. Ее принцип в создании как можно большего количества идей для решения проблемы. Идеи должны быть любыми, даже если они кажутся абсолютно безумными. Все их следует записать, не задумываясь над их смыслом, а потом взять тайм-аут, чтобы это все «переварить». И помните основное правило этой техники: чем меньше вы будете оценивать идею, тем больших результатов добьетесь. И хотя множество идей покажутся вам неразумными и неэффективными, они могут привести к тому решению, которое и будет работать.

      Другая техника – «отпустить» проблему. Если вы столкнулись с проблемой, которую не можете решить в данный момент, то попробуйте посмотреть на нее с другой стороны. Зачастую, сталкиваясь с проблемой, мы усиленно ищем выход, буквально бьемся головой о стену, и в итоге решения нет, а наша энергия иссякает. Этот путь может привести нас к неизбежному стрессу. Если уровень беспокойства слишком высок, части мозга как бы блокируют причину и «закрываются». В результате этого невозможно придумать что-то новое, и мы словно бежим по замкнутому кругу. Если стресс оказывается очень

Скачать книгу