Жизнь как ORG.азм: путь к счастью - Елена Перелыгина Психология Рунета

Скачать книгу

твой партнер – это твоя жизнь… И насколько ты получишь удовольствие от твоего партнера – зависит от того, как ты изначально будешь настроен по отношению к себе… Если человек ненавидит свое тело, он все время контролирует процесс близости, ему трудно расслабиться, начать доверять партнеру, он все время думает, как расположиться, чтобы выглядеть лучше, и все это уводит его от оргазма. Так же и в жизни, если ты ненавидишь себя, не хвалишь себя, то счастья тебе не видать.

Прелюдия для счастья

      • Перестань постоянно критиковать себя и бичевать за ошибки, за то, что ты не сделал, а мог. Не стоит зацикливаться на своих недостатках, расстраиваться из-за любых, даже незначительных неудач, и гони от себя мысли, если они появляются, что ты хуже других.

      • Попробуй не обращать много внимания на промахи и неудачи, воспринимай их как бесценный опыт, который дает возможность не совершить эти ошибки впредь и пойти дальше и получить большие результаты, ведь не делать вообще ошибок можно, только ничего не предпринимая, стоя на месте… Делай выводы и иди дальше.

      • Начни скорее останавливаться на том, что получилось. Что способствовало этому? Как это произошло? Чтобы использовать эти знания и ресурсы в дальнейшем для большего успеха… Хвали себя даже за совсем маленькие победы… Так ты начнешь больше радоваться, чем расстраиваться. Это в свою очередь распахнет перед тобой дополнительные дверцы для большей свободы.

      • Если вокруг тебя есть люди, которые постоянно критикуют тебя и никогда не хвалят и не говорят в твой адрес хороших слов, постарайся держаться от них подальше. Если это близкие тебе родные люди, постарайся объяснить, что ты ждешь от них другого – поддержки и позитива в свой адрес, и что это очень важно для тебя, критика не должна преобладать, должна быть конструктивной и в ограниченном количестве. Если это по-настоящему близкие тебе люди, они прислушаются к твоим просьбам.

      • Окружи себя приятными и искренними людьми, которые не жадничают на добрые слова, сами к себе относятся хорошо и благосклонны к тем, кто рядом.

      • Старайся больше времени тратить на занятия, которые тебе нравятся и имеют перспективу интересного развития. Если тебе приходится заниматься каждодневными рутинными делами, попробуй привнести в них хоть немного творчества, делать каждый раз как-то по-особенному, по-новому, если возможно… Это украсит твою жизнь и будет хорошим стимулом для развития более творческого настроя и улучшения качества жизни.

      Так ты создашь позитивную продуктивную базу для своего счастья. Это и есть прелюдия для твоего личного счастья.

      Когда ты сделаешь эти простые шаги и будешь следовать им, ты заметишь, как мир вокруг тебя сильно изменится в лучшую сторону, как появятся новые перспективы и возможности, как в личной, так и в общественной и профессиональной сферах. Люди начнут тянуться к тебе, и качество этих людей изменится в лучшую сторону.

      Кто научит?

      В любом деле важно найти хорошего учителя.

Скачать книгу