LITMIR.BIZ

Скачать книгу

Если же в нем 29 дней, то его принято называть неполноценным и в целом он менее благоприятен. Знаете, как отличить растущую луну от убывающей? Есть известный способ. Если луна на небе похожа на букву «С», то есть рожки месяца направлены вправо, то это убывающая луна. Если же рожки направлены влево и, мысленно проведя между ними вертикальную черту, мы получаем букву «Р», то луна растет. В наше время узнать, какой сегодня лунный день, не составляет никакого труда – лунные календари публикуются в газетах, о лунных фазах сообщают по телевидению и в интернете. Обратите внимание: лунные дни не совпадают с календарными!

      Боремся с ночными кошмарами

      Наверное, нет на свете ни одного человека, которому хотя бы раз в жизни не приснился неприятный, кошмарный сон. Со всей ответственностью могу заявить: подобное никогда не снится просто так (всегда есть физиологическая или психологическая причина). Например, конфликт на работе может вылиться в сюжет весьма неприятного сновидения; больное сердце или сустав также вполне способны порождать жуткие ночные видения. Именно с выяснения и устранения причин надо начинать борьбу за улучшение качества своего сна. Можно без большого труда снять само следствие, то есть при помощи лекарств или алкоголя добиться того, чтобы ночные кошмары из ваших сновидений исчезли. Но такого ли результата вы добивались?

      Причем сейчас я говорю не только о снах, в которых негатив выражен предельно явно: например, если во сне за вами гоняется динозавр или серийный убийца. К этому же разряду мы можем отнести сны, в которых негативное предзнаменование выражено иносказательно: например, согласно соннику Миллера, привидевшаяся во сне акушерка предвещает тяжелую болезнь и всевозможные неприятности.

      Я стремлюсь к тому, чтобы вы поняли: нужно обязательно доводить начатое до закономерного итога, до конца, сделать все так, чтобы искоренить целиком и полностью причину плохого сна, вырвать, что называется, с корнем, не оставив ей каких бы то ни было шансов на возрождение.

      Каков должен быть алгоритм действий в случае, если навязчивые ночные кошмары прочно вошли в вашу жизнь? Или если вы заглянули в сонник и увидели, что привидевшееся вам относится к категории неблагоприятных сновидений?

      • Обязательно разберитесь с их причиной. Поройтесь в памяти: не было ли в последнее время конфликтов, не доходили ли до вас негативные слухи о вашей персоне? Не переживали ли вы тяжелых моральных травм (потеря близкого человека, разочарование, предательство)?

      • Очень хорошо, если вы сможете пройти полное медицинское обследование. Как было сказано выше, разнообразные заболевания могут стать причиной неприятных сновидений.

      • Если же самостоятельно разобраться с причиной кошмаров не получается, желательно обратиться к психологу. Специалист поможет выявить источники ваших страхов и сомнений.

      А потом приступайте к описанным в книге практикам! Вы можете

Скачать книгу