Лечение доступными средствами. Энциклопедия - Отсутствует Лечение доступными средствами

Скачать книгу

использовать обычную пищевую соду. При дозированном приеме перед интенсивной физической нагрузкой она буферизует молочную кислоту, которая накапливается в мышцах, снимает усталость и улучшает спортивные результаты.

      Местное применение безопасно и нетоксично. Прием содового напитка достаточно безопасен при условии соблюдения рекомендуемой дозы. Иначе это может нарушить в организме кислотно-щелочное равновесие.

      Содовые напитки применяют в следующих видах спорта:

      • плавание;

      • гребля;

      • спринтерский бег;

      • бокс;

      • гонки на велосипеде;

      • тяжелая атлетика.

      Сода имеет непосредственное отношение к работе нервно-мышечной функции. Отмечается улучшение точности ударов у боксеров и точности попадания по мячу у теннисистов. В тяжелой атлетике или культуризме ее прием увеличивает уровень бикарбоната в организме, снижая количество молочной кислоты. А это позволяет проводить более продолжительные тренировки и заставлять мышцы дольше сокращаться.

      Исследования также показали значительные улучшения результатов у бегунов и пловцов на короткие дистанции (до 200 метров). Это указывает на преимущества приема пищевой соды при аэробных нагрузках.

      Уменьшить риски побочных эффектов можно за счет раздельного и последовательного приема соды в течение дня и правильного питания.

      В общем случае можно сказать, что:

      • пищевая сода может применяться при интенсивных тренировках для нормализации кислотности и для сохранения концентрации внимания во время спортивного состязания;

      • к ее приему нужно подходить осмысленно, как и к другим пищевым и спортивным добавкам. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и тренером.

      Глава 3

      Сода и женские болезни

      Этот небольшой раздел целиком посвящен женщинам. Мужьям и просто влюбленным мужчинам лучше пропустить этот раздел. Меньше знают – крепче спят.

      Избавьтесь от молочницы

      Медицинское название молочницы – кандидозный вульвовагинит или кандидоз. Это инфекционное заболевание, вызванное дрожжевыми грибками рода Candida. В норме они обитают на слизистой оболочке у всех здоровых людей. Но при определенных факторах их количество может существенно возрасти. Также может произойти и внешнее заражение. Одной из причин возникновения молочницы является снижение иммунитета, при котором падает сопротивляемость организма и снижаются его защитные силы. Причиной могут служить также гормональные сбои.

      Многие женщины безуспешно стараются вылечить молочницу. Это заболевание очень коварно. Наряду с приемом лекарственных средств используют и раствор пищевой соды. Известно, что грибки погибают в щелочной среде, и тогда болезнь отступает.

      Можно делать спринцевания содовым раствором следующего состава: одна чайная ложка соды, растворенная в литре теплой воды. Температура воды должна быть комфортной для кожи. Это лечебно-профилактическая

Скачать книгу