LITMIR.BIZ

Скачать книгу

развитие возрастных воспалений, поскольку снижает в организме содержание особых веществ, которые иммунитетом воспринимаются как сигнал к старению;

      – предотвращает возможное кровотечение в процессе родов;

      – нейтрализует токсины, губительно действующие на печень и провоцирующие развитие серьезных заболеваний, одним из которых является рак.

      Витамин D:

      – здоровье мышечной ткани;

      – иммунная система;

      – опорно-двигательный аппарат, включая здоровье позвоночника, костей, ногтей, волос, зубов и суставов;

      – система кровообращения (витамин Д способствует созреванию эритроцитов) и поддержание здоровья миокарда;

      – оптимальное функционирование головного мозга;

      – предупреждение злокачественного перерождения клеток;

      – угнетение раковых клеток;

      – поддержание оптимальной концентрации кальция в крови человека;

      – правильный межклеточный обмен;

      – хороший метаболизм, в частности, белковый обмен веществ;

      – гармоничное состояние нервной системы;

      – предотвращение развития хронических патологий (рак, сахарный диабет, остеопороз, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания).

      Витамин Т:

      – влияет на обмен веществ в целом;

      – участвует в окислении свободных жирных кислот;

      – препятствует ожирению и облегчает усвоение тяжелой жирной пищи – именно поэтому хурма считается прекрасным гарниром к жирным мясным блюдам;

      – способствует свертыванию крови и образованию тромбоцитов, то есть предотвращает развитие анемии и гемофилии;

      – ускоряет переваривание тяжелой пищи.

      Минералы

      Железо:

      – железо необходимо для образования миоглобина и гемоглобина,

      – участвует в процессе внутриклеточного обмена и кроветворения,

      – нормализует работу щитовидной железы,

      – участвует в транспортировке кислорода в организме,

      – оказывает влияние на метаболизм витаминов группы В,

      – является компонентом многих окислительных процессов,

      – необходим для процессов роста организма,

      – оказывает влияние на иммунную систему,

      – предупреждает развитие анемии,

      – оказывает детоксикационное действие,

      – улучшает состояние ногтей, кожи и волос.

      Калий:

      – благотворно влияет на работу сердечной мышцы, способствуя ее укреплению,

      – помогает выводить лишнюю воду из человеческого организма, снимает отеки.

      Кальций:

      – регулирует работу клеток,

      – участвует в свертывании крови,

      – участвует в мышечном сокращении,

      – участвует в нервном возбуждении,

      – участвует в действии ряда гормонов,

      – необходим для нормального всасывания жиров в желудочно-кишечном тракте,

      – против нарушений сердечного ритма.

      Магний:

      – снижает содержание холестерина

Скачать книгу