Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал - Тимоти Голви

Скачать книгу

этих слов девушка замолчала и, посмотрев на меня, спросила:

      – А вот теперь мои руки затряслись, верно?

      – Верно, – согласился я.

      И действительно, как только спортсменка перешла от разговоров о своей любви к гольфу к чувствам, касавшимся суждений и ожиданий других людей, нервозность стала неизбежной. Она уже рисовала в своем воображении будущее, в котором больше не пользуется любовью фанатов или не считается знаменитостью в мире профессионального гольфа. Несмотря на феноменальные физические способности и навыки, ее внутренний стресс – страх не подтвердить этот образ в глазах других людей и не соответствовать собственной самооценке – вызывал у нее стресс и становился внушительным барьером на пути к эффективности в игре и удовольствию от нее.

      Поняв, что ее блокирует, девушка взяла себя в руки, успокоилась и заговорила о том, как много ей приходится работать, чтобы оставаться в наилучшей форме и продолжать играть в профессиональный гольф. Казалось, она серьезно задумалась, стоит ли игра свеч, и, судя по всему, решила, что все-таки стоит. Она не выиграла ближайший турнир, зато победила в следующем. И она явно и открыто наслаждалась игрой, от радости буквально запрыгнув в озеро, расположенное возле восемнадцатой лунки.

      Эта профессиональная спортсменка боролась с проблемой, с которой сталкивается каждый из нас, – проведением границы между тем, кто мы, и тем, чем занимаемся в жизни. Каждый из нас играет множество ролей – родителя, супруга, гольфиста, руководителя компании и прочее, – но эта реальность не полностью отражает то, кем мы на самом деле являемся. Одна из задач Внутренней игры – провести это различие, а затем позволить своей внутренней самости воссиять, не ограничиваясь представлениями и ожиданиями, которые не согласуются с нашей главной целью. Достигнув этого, мы сможем освободиться от стресса и играть в полную силу – будь то на поле для гольфа, на работе или в жизни в целом. Читая эту книгу, вы встретите множество примеров людей, которым удалось изменить привычный образ мышления, вызывавший стресс и отнюдь не способствовавший их личностному росту и развитию. Мы надеемся, что эти примеры вдохновят и вас, заставят задуматься над этим вопросом и найти собственный путь к жизни без стресса.

      О Внутренней игре

      Прежде чем продолжить, я должен сказать несколько слов о Внутренней игре. Суть в том, что все люди на земле в нее играют, независимо от того, признают они это или нет. Иначе говоря, хотя мы все вовлечены в те или иные внешние игры (преодоление препятствий внешнего мира ради достижения целей), мы в то же время сталкиваемся с внутренними преградами, такими как страх, неуверенность в себе, разочарование, боль и отвлекающие факторы, которые мешают нам проявить все свои способности и наслаждаться каждой минутой жизни в полную силу. Главная предпосылка Внутренней игры – принципы, методы и инструменты, которые я предлагаю, чтобы помочь людям побеждать и во внутренних, и во внешних играх, – осталась неизменной: успех в жизни зависит от сбалансированного внимания

Скачать книгу