Ключи от счастья. Книга жизни - Тамара Козлова Психологические практики

Скачать книгу

Если вам не хватило любви в детстве, позвольте себе быть ребенком, побалуйте себя вкусной едой, подарками, развлечениями и так далее. Что – бы вы не делали, у вас должна быть внутренняя радость. Если ее нет, значит вам нужно что-то другое. Позвольте себе заниматься любимым делом. Живите по принципу: «Делай то, что любишь и люби то, что делаешь». Прислушайтесь к себе, к своей душе, возможно, вам надо удовлетворить ее потребности. Когда вы пообщаетесь с ней, она подскажет, в чем нуждается. Возможно, вы нуждайтесь в раскрытии своего творческого потенциала, в самореализации или заботе о других?

      А как быть, если душа закрыта, если там темно и холодно?

      В таком случае нужно душу подлечить, освободить от негатива, убрать обиду, чувство вины, позицию жертвы, ограничения и так далее. Когда вся эта большая работа будет проделана шаг за шагом, можно постепенно зажечь огонек, который согреет душу, лед растает и появится свет.

      Многие принимают любовь к себе за эгоизм. На мой взгляд, наоборот, эгоизм – это недостаток любви. Любящий излучает изнутри энергию любви, а эгоист поглощает ее. Направь любовь внутри себя, и ты растворишь свой эгоизм.

      Если ты любишь себя, то также любишь всех остальных, а если других любишь меньше чем себя, то тебе не хватает любви к себе. Чем больше мы проявляем любви к себе, тем больше энергии любви мы излучаем в окружающий мир.

Что включает в себя Любовь к себе и любовь к партнеру

      Каждый человек должен уметь любить себя в соответствии с законами Природы. Основной закон, на базе которого мы учимся себя любить:

      «Познать себя, понять себя, простить себя и принять себя». Любовь к себе состоит из любви к Духу, любви к своей сущности, личности и любви к своему телу. Каждую отдельную часть мы должны познать, понять, простить и принять.

      Любовь к партнеру состоит из любви к нему, как духовной, личностной и телесной структуре. Каждую отдельную часть данной структуры мы должны познать, понять, простить, принять.

Почему у каждого свое понимание любви

      Потому что чаще всего отдельный человек фокусируется на своей личности и исходит из ее потребностей, стараясь их удовлетворить. Не все понимают, что любовь к себе заключается в удовлетворении потребностей своей сущности. Личность – это наше «Я», которое сформировалось в процессе воспитания, влияния окружающего мира, а сущность это наше настоящее «Я». Наша сущность имеет три уровня или ипостаси: тело, душа, разум. У любящего себя человека все три ипостаси составляют одно целое. Каждая часть существует и развивается отдельно, и одновременно участвует в достижении целостности всей сущности. Такой человек излучает энергию любви в окружающий мир. У него особое отношение к себе. Это гармония, тепло, свет. Такой человек умеет любить безусловно, принимая себя таким, какой он есть со всеми достоинствами и недостатками. Когда человек познает свою сущность ему проще принять себя, свой характер, свое поведение, свою внешность. Он умиротворен, и спокойно реагирует на процессы, происходящие с ним и вокруг него.

      Такой человек воспринимает себя позитивно, независимо

Скачать книгу