ТОП просматриваемых книг сайта:
Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами. Александр Мусихин
Читать онлайн.Название Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами
Год выпуска 0
isbn 9785449386793
Автор произведения Александр Мусихин
Жанр Дом и Семья: прочее
Издательство Издательские решения
Отдельно затрону такой важный вопрос, как стоимость, потому что не смог отнести его ни к минусам, ни к плюсам. Многие считают, что лекарственное лечение дешевле психотерапии. И действительно, если учитывать расходы только за первый месяц лечения, то лекарства дешевле. Но, как правило, в итоге медикаментозная терапия всё-таки обходится дороже из-за её длительности, хотя при этом затраты распределяются на больший период и менее заметны. Лечение препаратами обычно значительно дольше по продолжительности (оно может занимать от нескольких месяцев до года), а после окончания курса велик риск, что симптомы снова вернутся и придётся опять тратиться на лекарства. Раз на раз не приходится, и в каждом отдельном случае стоимость лечения и его эффективность предсказать невозможно.
В настоящее время в идеале практикуется комплексный подход, в котором можно выделить три этапа.
1. Врач-терапевт исключает другие заболевания, которые тоже могут вызвать приступы паники.
2. Невролог или психиатр решают вопрос о коротком курсе лекарств для снятия острых симптомов и направляют на психотерапию7.
3. Психотерапевт (или психолог) помогает найти внутренний конфликт и разрешить его. По мере продвижения в психотерапии пациент отказывается от медикаментов.
Такой подход позволяет исключить похожие заболевания, быстро облегчить симптомы и при этом нацелен на полное излечение. Если вернуться к примеру с зубной болью, это будет аналогично тому, что человек с больным зубом не только примет болеутоляющее, но и запишется на приём к стоматологу.
Резюме
1. Если вы намерены вылечиться полностью, обратитесь к психологу или психотерапевту, умеющему работать со страхами.
2. Лекарства могут понадобиться (а могут и не пригодиться) в острый период для того, чтобы быстро снять/ослабить симптомы.
3. Если вы твердо решили, что не пойдёте к психологу или психотерапевту, найдите хорошего врача (невролога или психиатра), который назначит адекватные препараты.
Глава 1. Как возникают панические атаки, фобии и другие иррациональные страхи
О чём пойдёт речь: основные понятия
Чтобы говорить на одном языке, давайте сначала договоримся о терминах.
1. Страх, тревога, боязнь, ужас, испуг, паника – это синонимы.
Все эти слова так или иначе обозначают разные формы страха. В тексте этой книги мы не делаем больших различий между этими состояниями и используем их как синонимы. При этом мы понимаем, что ужас и паника – это намного более сильные чувства, чем просто страх.
Строго говоря, тревога стоит немного отдельно и означает страх смутный, неконкретный, не вполне ясный.
7
Вы можете обратиться напрямую к психотерапевту или психологу и без направления.