Боевые искусства. Путь к вершине мастерства - Игорь Грядунов

Скачать книгу

совершенствовались в технике и тактике, выискивали домашние заготовки, качали физическую силу и функциональную подготовку. Те, с кем ты без особых проблем справлялся еще две недели назад, уже составляли тебе серьезную конкуренцию. И так было постоянно. Расслабляться, а тем более пропускать тренировки было крайне нежелательно. Злостных нарушителей спортивной дисциплины и режима исключали из секции без всяких разговоров.

      Конечно же, словами трудно передать все нюансы спортивного режима. График был настолько плотный, что на личную жизнь времени совсем не оставалось. Постоянные сборы, поездки, соревнования, специальное питание, гонка веса и бесконечные тренировки – с колоссальными нагрузками, травмами (иногда тяжелыми), психологическими срывами и неудовлетворенностью. Понять это может только тот, кто испытал все это на себе, кто много лет, невзирая ни на что, трудился в поте лица, с максимальной самоотдачей, не жалея своих сил и времени. Кто честно побеждал и, конечно, проигрывал. Как известно, без поражений нет побед.

      Вспоминается еще такой эпизод.

      Раннее утро. Накануне поездки на соревнования тренер проводит последний инструктаж. Сборная команда укомплектована, все организационные вопросы решены, билеты на вечерний поезд на руках. Заключительный важный момент – прикидка веса. По очереди встаем на весы. Почти у всех норма. Несколько человек с небольшим провесом, но впереди целая ночь в поезде, а значит, лишний вес сгорит и можно не беспокоиться. И только у меня вес далек от нормы. Иногда такое бывает, но в данной ситуации, за сутки до соревнований, это ЧП. Это серьезный прокол, и, прежде всего, мой, как действующего спортсмена, а затем и тренера – недоглядел. Нужно срочно, форсированными методами убирать лишний вес, времени осталось мало.

      Тренер заставляет поверх кимоно надеть спортивный костюм и верхнюю одежду. Просит у курсантов военного училища, которые в это время были на тренировке, две шинели. Я натягиваю на себя еще и эти шинели, на голову шапку-ушанку, руки – в теплые вязаные перчатки и получаю задание: бег по спортивному залу в среднем темпе. Вот в таком виде, похожий на грязного весеннего снеговика, начинаю двигаться по залу. Через пять минут согрелся, через пятнадцать основательно вспотел. Минут через двадцать подходит тренер и дает команду «стоп». Берет за руку и ведет «отдыхать», на ходу проверяет пульс. Открывает дверь бойлерной, которая обогревает весь спорткомплекс. Усаживает меня перед раскаленным огненным котлом, говорит: «Отдыхай». И уходит. Температура в помещении почти как в сауне. Дыхание восстанавливается через несколько минут, пот начинает заливать лицо. Минут через десять-пятнадцать тренер возвращается и дает команду продолжать бег. Так проходит еще минут пятнадцать – и снова «отдых» в бойлерной. Вся нижняя одежда насквозь мокрая, с носа пот уже не капает, а течет тонкой струйкой. Кажется, что прогрелся до мозга костей. Затем снова команда «бег», а потом – «отдых». И так несколько раз. Кстати, сауна в спорткомплексе

Скачать книгу