LITMIR.BIZ

      Примечание. Малину традиционно применяют при простудных заболеваниях из-за выраженного потогонного эффекта, который обеспечивают салициловая кислота и эфирное масло.

      Внимание!

      При употреблении напитков, чтобы получить от них максимальную пользу, рекомендуется соблюдать ряд правил.

      • Питье должно быть не горячее (если не используется как потогонное средство), а теплое, при тошноте или рвоте – охлажденное, но не холодное! Дело в том, что холодная жидкость задерживает слизь, что может ухудшить состояние больного.

      • Пить надо понемногу, но часто – каждые 20–30 минут, до тех пор, пока моча не станет светлой. Если моча имеет насыщенный желтый цвет, значит, больной пьет недостаточно. Следить за этим особенно важно пожилым людям, у которых обезвоживание повышает риск возникновения различных осложнений.

      • Тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердца и почек, рекомендуется пить более умеренно, чтобы избежать появления или увеличения отеков и не перегружать и без того страдающие органы.

      • Свежие ягоды и фрукты не следует заливать крутым кипятком, поскольку витамин С разрушается под действием высоких температур.

      • Свежеотжатый лимонный или апельсиновый сок нужно добавлять не в горячую, а только в теплую воду. Апельсиновый сок можно разводить водой в соотношении 1:2, а сока лимона вполне достаточно 1 ч. ложки на стакан воды. Соки фабричного производства лучше разводить теплой водой в соотношении 1:1, чтобы избавиться от приторности и излишней калорийности.

      • Во время простуды при повышенной температуре тела от горячего чая стоит отказаться, поскольку теофиллин, который содержится в нем, еще больше ее повышает. Кроме того, чай, а также кофе способствуют обезвоживанию организма и усиливают нагрузку на сердце.