НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости - Геннадий Старшенбаум Библиотека успешного психолога

Скачать книгу

предрасположенности к алкоголизму, за месяц до предполагаемого зачатия ребенка, в период беременности и грудного вскармливания, в ремиссии после лечения от алкоголизма, лицами с опасным уровнем потребления алкоголя и находящимся в начальной стадии алкоголизма.

      Для диагностирования хронического алкоголизма необходимо выявить 4 или больше признаков из 8 пунктов: постоянные мысли об алкоголе; повышение выносливости к алкоголю; быстрое поглощение алкоголя; употребление алкоголя в одиночку; употребление алкоголя в качестве универсального лекарства; покупка алкоголя про запас; не планируемая выпивка; выпадение из памяти момента окончания выпивки.

      Психическую зависимость от алкоголя помогают обнаружить такие вопросы.

      Ожидаете ли вы с нетерпением конца рабочего дня, чтобы выпить и расслабиться? Ловите ли вы себя на том, что ждете конца недели, когда можно немножко гульнуть?

      Замечаете ли вы, что мысль о выпивке врывается иногда в ваше сознание в самый неподходящий момент, когда вам нужно думать о чем-то другом?

      Не появляется ли у вас потребность «принять на грудь» в определенное время суток? Испытываете ли вы иногда чувство вины за то, как пьете? Пытались ли вы когда-нибудь бросить пить? Раздражают ли вас вопросы о том, как вы пьете?

      Признаки, входящие в синдром психической зависимости (Антропов и др., 2014):

      1. Не вполне осознаваемый поиск поводов для организации застолья.

      2. Поиск людей, с которыми «полагается» выпить (старые друзья и др.).

      3. Смущение и неудобство в разговорах с близкими и знакомыми о проблеме употребления и злоупотребления спиртными напитками.

      4. Почти все, что привлекает внимание, напоминает об алкоголе.

      5. Ощущение замедленного течения времени.

      6. Оживление при обсуждении предстоящей выпивки.

      7. Повышенная инициатива, часто с элементами суетливости, в подготовке к предстоящему застолью.

      8. Активность в действиях, направленных на устранение возможных препятствий к алкоголизации.

      9. Чувство психологического комфорта в состоянии опьянения.

      10. Перепады настроения.

      11. Подавленность и раздражение в трезвом состоянии.

      12. Эпизодическое чувство безотчетной тревоги и вины.

      13. Алкогольные сновидения.

      14. Появление в разговорах постоянной алкогольной тематики.

      15. Недостаточность рационального элемента в суждениях, имеющих отношение к алкогольной проблеме.

      16. Использование алкогольных речевых штампов.

      17. Категорически отвергается и не рассматривается употребление алкоголя как причина появившихся трудностей.

      18. «Непроницаемость» к доводам рассудка при обсуждении алкогольных проблем.

      19. Вина за возникновение трудностей и конфликтов возлагается на других.

      20. Враждебное отношение к лицам, «навязывающим» трезвость.

      21. Легкость и частота обещаний прекратить выпивки (больные сами верят в свои обещания), которые не выполняются.

      22. Неполное

Скачать книгу