Скачать книгу

______

      Б: Принятие себя

      1. Я могу выражать свои мысли, не ожидая того, что услышу от других людей по данному вопросу.

      2. Я могу руководствоваться своими чувствами и давать себе волю переживать их как важную часть самого себя, не попадая в плен и не руководствуясь какими-то конкретными чувствами.

      3. Я трачу время для демонстрации своего вкуса и интересов на такие вещи, как отделка моего кабинета, манера одеваться и самовыражение. Самовыражение в этих областях для меня более важно, чем то, что другие люди думают обо мне.

      4. Иногда я предпочитаю одиночество, ухожу от других людей и остаюсь наедине с собой – отдыхаю, бездельничаю или занимаюсь тем, что доставляет мне удовольствие. В такие периоды я не испытываю чувства, что необходимо использовать время продуктивно.

      5. Я трачу время на работу воображения и творческие проекты.

      6. Я могу высказывать собственную точку зрения даже тогда, когда другие не согласны со мной.

      Сумма баллов по разделу «Принятие себя» ______

      В: Умение оказывать влияние

      1. Я могу выдерживать большую нагрузку без расстройства желудка, головной боли и т. п.

      2. Я могу устанавливать четкие и твердые ограничения для себя и других людей, не стараясь выставить виноватым ни себя, ни другого человека.

      3. Я могу выражать свои чувства соответствующим образом, не считая при этом, что теряю контроль над собой.

      4. Я ищу ответственности, и мне нравится отвечать за проекты или деятельность.

      5. Я могу принимать решения без чрезмерной задержки во времени или излишнего напряжения.

      6. Я могу идти на риск в новых ситуациях и нахожу это увлекательным и стимулирующим.

      Сумма баллов по разделу «Умение оказывать влияние» ______

      Г: Искусство постоянства

      1. Я чувствую себя хорошо даже в том случае, когда другие люди не одобряют то, что я делаю.

      2. Я способен (способна) признавать свои ошибки.

      3. Я способен (способна) без смущения выслушивать положительные и отрицательные отклики от других людей.

      4. Я могу правдиво описывать свои ощущения даже тогда, когда другие люди со мной не согласны.

      5. Я чувствую себя нормально даже тогда, когда то, что я запланировал (запланировала), не осуществляется.

      6. Я способен (способна) превращать несбывшиеся надежды в новые стимулы.

      Сумма баллов по разделу «Искусство постоянства» ______

      Общая сумма баллов ______.

      24–48 – низкая самооценка в большинстве областей вашей жизни.

      49–72 – низкая самооценка в нескольких областях вашей жизни.

      73–96 – высокая самооценка в большинстве областей вашей жизни.

      Уровень субъективного контроля

      (Дж. Роттер)

      http://www.psyworld.info/test-oprosnik-usk-rottera

      При согласии против номера суждения поставьте «плюс», при несогласии – «минус».

      1. Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от способностей и усилий человека.

      2. Большинство

Скачать книгу